İNSOMNİA
İnsomnia, uykuyu başlatma ve / veya sürdürmede güçlük, uyku süresi, yoğunluğu ve niteliğinde bozulma ve sonuç olarak gün içi etkinlik
BESLENME VE UYKU SORUNLARI ARASINDA İLİŞKİ VAR MI?
Beslenme ve uyku, insan hayatı için önemli ve gerekli iki unsurdur. Giderek artan uyku bozuklukları, günlük hayattan, fiziksel ve zihinsel