MAKALELER

Mutluluk Korkusu Nedir? İyi Giden Her Şeyden Korkmak Hayatınızda her şeyin yolunda gittiği, işlerinizin tıkırında olduğu, ilişkilerinizde huzuru bulduğunuz ve…

Mükemmeliyetçilik Tuzağı: Belirtileri ve Kronik Yorgunluğun Kaynağı Hazırladığınız bir raporu göndermeden önce defalarca okur, her virgülün yerini kontrol eder, evinizdeki…

Bu aşırı hassas ve geçirgen yapıya sahip olmak, günlük yaşamda şu yıpratıcı sonuçları doğurur: Kendi Duyguları ile Başkasının Duygusunu Karıştırma:…

Sahtekarlık Sendromu (İmpostor): Başarılı Olup Yetersiz Hissetmek Kariyerinizde önemli bir terfi almış, büyük bir projeyi başarıyla tamamlamış ya da çevrenizden…

Geçmişin Gölgesinde Yaşamak: Keşkeler ve Pişmanlık Döngüsü Hayatımız ileriye doğru yaşanır ancak çoğumuz geriye bakarak anlamlandırmaya çalışırız. Zihnimizin kuytu bir…

Kronik Yorgunluk ve Enerji Kaybı: Beden mi Yorgun, Ruh mu? Sabah alarmı çaldığında gözlerinizi açarsınız ancak o uyanma hali asla…

Eğer ilişkilerinizde sürekli aynı kısır döngüleri yaşıyor, ayrıldığınızda nefes alamıyor, birlikteyken huzur bulamıyor ve bu ilişki girdabı içinde kendi benliğinizi…

Öfke patlamalarınız ilişkilerinizi zedeliyor, iş hayatınızı tehlikeye atıyor, eşinize veya çocuklarınıza karşı kontrolü kaybetmenize yol açıyor ve her patlama sonrası…

En büyük yanılgı, bu kişilerin insanları sevmediği veya yalnız kalmak istediği düşüncesidir. Aksine; sosyal fobiye sahip bireylerin birçoğu insanlarla bağ…

Duygusal İstismar ve Gaslighting Belirtileri Bir ilişkide en ağır yara, dışarıdan kanayan bir kesik gibi görünmez. Zamanla içeriden, kişinin kendi…

Tüm yaşam alışkanlıklarınızı düzenlemenize, vitaminlerinizi yerine koymanıza rağmen sabah yorgunluğu ve zihinsel bitkinlik haftalarca sürmeye devam ediyorsa, bu durum artık…

İstanbul Kadıköy / Suadiye’deki klinik pratiğimizde; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), meta-bilişsel yaklaşımlar ve modern psikiyatrik değerlendirmelerle bu aşırı düşünme (ruminasyon)…

İnsanları Memnun Etmeye Çalışmaktan Yoruldum: Hayır Diyememe Sorunu Herkesin mutlu olduğu, kimsenin kırılmadığı, her talebe “tabii ki, hallederim” denilen bir…

Hiçbir Şey Yapmak İstemiyorum: İsteksizlik ve Motivasyon Kaybı Sabah alarm çalıyor; ancak yataktan kalkmak zihinsel olarak da fiziksel olarak da…

Panik Atak Kalp Krizine Neden Olur mu? Belirtileri ve Farkları Ani bir çarpıntı, göğüste sıkışma, nefessiz kalma, boğulma hissi, ellerde…

Yüksek Fonksiyonlu Anksiyete Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Dışarıdan baktığınızda hayatı son derece düzenli, kariyerinde başarılı, sorumluluklarını kusursuz şekilde yerine getiren,…

Neden Sürekli Aynı Tip İnsanları Seçiyoruz? Her defasında farklı bir insanla tanıştığınızı sanırsınız. İsimler değişir, yüzler değişir, meslekler ya da…

İlişkilerde Duygusal İhmal: Partneriniz Sizi Duymuyor mu? Bir ilişkide aynı evde yaşamak, aynı masayı paylaşmak ya da sürekli iletişim halinde…

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? İlişkilerde Neden Hep Bir Şeyler Eksikmiş Gibi Hissederiz? Bir ilişkin var ama yine de kendini yalnız…

Mükemmeliyetçilik Nedir? Hata Yapma Korkusu ve Sürekli Daha İyisini Yapma İhtiyacı Bir işi tamamladığında gerçekten rahatlayabiliyor musun? Yoksa yaptığın şey…

Ölüm Korkusu Neden Olur? Ölüm Kaygısı ve Varoluşsal Kaygı Hiçbir şey yapmadığınız sıradan bir anda aklınıza ölüm düşüncesi geldi mi?…

Yas Süreci Nedir? Yakınını Kaybettikten Sonra Yaşanan Duygular ve Uzamış Yas Bozukluğu Bir insanı kaybettiğimizde yalnızca onun fiziksel varlığından ayrılmayız.…

Duygusal Yeme Nedir? Stres, Kaygı ve Duygular Yeme Davranışını Nasıl Etkiler? Bazen aç olmadığımız hâlde yemek yemek isteriz. Gün içinde…

Narsistik Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri, İlişkiler Üzerindeki Etkileri ve Tedavisi Bir ilişkide sürekli kendinizi açıklamak zorunda hissediyor, karşı tarafın ihtiyaçlarının…

Somatik Belirti Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Çarpıntı, baş ağrısı, mide ağrısı, kas gerginliği, nefes darlığı veya açıklanamayan bedensel…

Uyum Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Hayatımız boyunca bazı değişikliklerle karşılaşırız. Bir ilişkinin sona ermesi, boşanma, iş kaybı, yeni…

Öfke Kontrolü Neden Zorlaşır? Öfkenin Nedenleri ve Yönetimi Bazen küçük bir olay beklenmedik ölçüde büyük bir öfkeye neden olabilir. Birinin…

Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Birinin size karşı davranışı değiştiğinde, bunu ilişkinizin sona ereceğine dair bir işaret olarak…

Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri, Mani ve Depresyon Dönemleri Bazı dönemlerde kendinizi olağanüstü enerjik, hareketli ve üretken hissederken başka zamanlarda günlük…

Agorafobi Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Dışarı çıkmanız gerektiğinde yoğun kaygı yaşıyor, toplu taşımaya binmekten kaçınıyor veya evden uzaklaştığınızda kötü…

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Sabah işe başlamak eskisinden daha zor geliyor, gün boyunca kendinizi yorgun hissediyor ve…

Uykusuzluk Nedir? Uykuya Dalamama, Gece Uyanma ve Tedavi Yöntemleri Uyumak için yatağa girdiğinizde uzun süre uyuyamıyor, gece boyunca sık sık…

Psikiyatri Muayenesi Nasıl Yapılır? İlk Görüşmede Neler Konuşulur? Psikiyatri muayenesi, kişinin yaşadığı duygusal, düşünsel ve davranışsal güçlüklerin değerlendirilmesini; bu güçlüklerin…

Hastalık Hastalığı Nedir? Sağlık Anksiyetesi Belirtileri ve Tedavisi Vücudunuzda hissettiğiniz küçük bir değişiklik, aklınıza ciddi bir hastalık olasılığını getiriyor mu?…

Antidepresan Bırakma Belirtileri Nelerdir? İlaç Nasıl Bırakılır? Antidepresan tedavisi kullanan kişiler bir süre sonra ilaçlarını bırakmayı düşünebilir. Kendini daha iyi…

Antidepresan Ne Zaman Etki Eder? İlk Haftalarda Neler Beklenir? Antidepresan tedavisine başlayan kişilerin en sık merak ettiği sorulardan biri şudur:…

İstanbul Psikiyatrist | Uzm. Dr. Burak Toprak İstanbul’da psikiyatrist arıyorsanız, yaşadığınız ruhsal güçlükleri değerlendirmek ve ihtiyaçlarınıza uygun tedavi seçeneklerini ele…

İstanbul Psikiyatrist | Uzm. Dr. Burak Toprak İstanbul’da psikiyatrist arıyorsanız, yaşadığınız ruhsal güçlükleri değerlendirmek ve ihtiyaçlarınıza uygun tedavi seçeneklerini ele…

Her Şeyi Erteliyorum: İşleri Ertelemenin Psikolojik Nedenleri Yapmanız gereken işleri biliyorsunuz. Hatta bazen ne yapmanız gerektiğini ayrıntılarıyla planlıyorsunuz. Ancak sıra…

Başkalarını Üzmekten Neden Korkuyorum? Herkesi Memnun Etme İhtiyacı Birisi sizden bir şey istediğinde, aslında yapmak istemediğiniz hâlde kabul ettiğiniz oluyor…

Gece Yatınca Aklıma Her Şey Geliyor: Düşüncelerim Yüzünden Uyuyamıyorum Gün boyunca bir şekilde işlerinizi hallediyor, sorumluluklarınızı yerine getiriyor ve günlük…

DEHB ve Unutkanlık: Sürekli Bir Şeyleri Unutmak Neden Olur? Telefonunuzu nereye koyduğunuzu hatırlayamıyor, yapmanız gereken bir işi unutuyor veya önemli…

DEHB mi, Tembellik mi? İşleri Ertelemek ve Bir Türlü Başlayamamak Yapmanız gereken işleri biliyor, hatta bunları yapmayı gerçekten istiyor ama…

DEHB Nedir? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Belirtileri, Tanısı ve Tedavisi DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), yalnızca çocukluk döneminde…

Kendimi Sürekli Suçlu Hissediyorum: Ortada Bir Şey Yokken Neden Suçluluk Duyuyorum? “Kendimi sürekli suçlu hissediyorum.” Bazen ortada gerçekten yaptığınız bir…

Neden Her Şeyi Kontrol Etmek İstiyorum? Kontrol Etme İhtiyacı Neden Olur ve Nasıl Azalır? Hayatınızda her şeyin planladığınız gibi gitmesini…

Kendimi Sürekli Açıklamak Zorunda Hissediyorum: Neden Herkesin Beni Anlamasını İstiyorum? Bazen söylediğiniz bir sözün yanlış anlaşıldığını düşündüğünüzde uzun uzun açıklama…

Herkes Beni Sevmek Zorunda Değil: İnsanların Benim Hakkımda Ne Düşündüğünü Neden Önemsiyorum? İnsanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü sık sık merak…

Kendimi Sürekli Başkalarıyla Kıyaslıyorum: Neden Olur ve Nasıl Aşılır? Kendinizi sürekli başkalarıyla kıyaslıyor musunuz? Bir arkadaşınızın başarısını duyduğunuzda, yaşıtlarınızın hayatına…

İnsanları Memnun Etmeye Çalışmaktan Yoruldum: Neden Hayır Diyemiyorum? Birisi sizden bir şey istediğinde aslında yapmak istemediğiniz hâlde kabul ediyor musunuz?…

Karar Veremiyorum: Neden Sürekli Kararsız Kalıyorum ve Nasıl Aşılır? “Karar veremiyorum.” Bu cümle bazen basit bir kararsızlığı değil, kişinin zihninde…

Sürekli Kötü Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum: Neden Olur ve Nasıl Geçer? “Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissediyorum.” “Ortada…

Sürekli Çarpıntı Hissediyorum: Neden Olur? Kaygı ve Kalp Çarpıntısı İlişkisi “Sürekli çarpıntı hissediyorum”, “Kalbim hızlı atıyor”, “Durduk yere kalbim hızlanıyor”…

Neden Sürekli Endişeleniyorum? Sürekli Kaygılı Hissetmenin Nedenleri ve Nasıl Geçer? “Neden sürekli endişeleniyorum?”, “Durduk yere içime bir sıkıntı geliyor”, “Sürekli…

İçim Sıkılıyor: Sebepsiz İç Sıkıntısı Neden Olur ve Nasıl Geçer? “İçim sıkılıyor ama neden olduğunu bilmiyorum.” “Durduk yere içim daralıyor.”…

Kafamı Susturamıyorum: Sürekli Düşünmek Neden Olur ve Nasıl Durur? “Kafamı susturamıyorum.” “Aynı şeyi tekrar tekrar düşünüyorum.” “Bir konu bitiyor, başka…

Hiçbir Şey Yapmak İstemiyorum: Neden Böyle Hissediyorum? İsteksizlik ve Motivasyon Kaybı “Hiçbir şey yapmak istemiyorum.” “Evden çıkmak istemiyorum.” “İşe gitmek…

Sürekli Uyku Halim Var: Neden Hep Uykum Geliyor ve Nasıl Geçer? “Sürekli uykum geliyor.” “Geceleri uyuyorum ama gün içinde yine…

Sabahları Neden Yorgun Uyanıyorum? Uykumu Aldığım Halde Neden Dinlenemiyorum? Sabah uyandığınızda saatlerce uyumuş olmanıza rağmen kendinizi hâlâ yorgun, isteksiz ve…

Antidepresanlar Cinsel İsteksizlik Yapar mı? Antidepresanların Cinsel Yan Etkileri Antidepresan kullanmaya başladıktan sonra cinsel isteğinizde azalma, ereksiyon sorunu, geç boşalma…

Sosyal Fobi Nedir? İnsanların Yanında Neden Bu Kadar Geriliyorum? Sosyal Anksiyete Belirtileri İnsanların yanında konuşurken aşırı heyecanlanmak, herkesin sizi izlediğini…

Panik Atağı En Hızlı Ne Geçirir? Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Panik atağı en hızlı ne geçirir? Panik atak sırasında…

Yetişkin DEHB Belirtileri: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Yetişkinlerde Nasıl Anlaşılır? Yetişkin DEHB belirtileri, yalnızca dikkat dağınıklığı veya unutkanlıktan ibaret…

Antidepresan Kilo Aldırır mı? Hangi Antidepresanlar Kilo Yapar? “Antidepresan kilo aldırır mı?” depresyon veya anksiyete nedeniyle ilaç tedavisine başlayan kişilerin…

Psikoloğa mı Psikiyatriste mi Gitmeliyim? Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Farklar “Psikoloğa mı gitmeliyim, psikiyatriste mi?” Ruhsal olarak zorlayıcı bir dönemden…

İçimde Sürekli Bir Huzursuzluk Var: Sebepsiz İç Sıkıntısı Neden Olur? Bazen ortada belirgin bir neden yokken insanın içinde bir huzursuzluk…

TMS Tedavisi Depresyonda Ne Kadar Etkilidir? Başarı Oranı, Kimlerde İşe Yarar ve Tedavi Yanıtı TMS tedavisi depresyonda gerçekten işe yarıyor…

İlaçlar Depresyonuma İyi Gelmiyor: Tedaviye Dirençli Depresyonda TMS Tedavisi Depresyon tedavisi gördüğünüz halde kendinizi hâlâ iyi hissetmiyor musunuz? Birkaç farklı…

TMS Tedavisi Nedir? Kimlere Uygulanır, Nasıl Yapılır ve Yan Etkileri Nelerdir? TMS tedavisi, özellikle depresyon başta olmak üzere bazı psikiyatrik…

Neden Sürekli En Kötüsünü Düşünüyorum? Olumsuz Senaryoları Durduramıyorum “Neden sürekli en kötüsünü düşünüyorum?” sorusu, kaygı yaşayan insanların oldukça sık sorduğu…

Neden Her Şeyi Kişisel Algılıyorum? Başkalarının Davranışları Beni Neden Bu Kadar Etkiliyor? “Her şeyi kişisel algılıyorum.” Eğer bu cümleyi kendiniz…

Sürekli Kendimi Eleştiriyorum: Neden Olur ve Nasıl Durdurulur? “Kendimi sürekli eleştiriyorum.” Eğer bu cümle size tanıdık geliyorsa, muhtemelen yaptığınız bir…

Karar Veremiyorum: Neden Sürekli Kararsız Kalıyorum ve Nasıl Aşılır? “Karar veremiyorum.” “Ne yapacağımı bir türlü seçemiyorum.” “Doğru kararı verdiğimden nasıl…

Kendimi Yetersiz Hissediyorum: Neden Olur ve Nasıl Aşılır? “Ne yaparsam yapayım kendimi yeterli hissetmiyorum.” “Herkes benden daha başarılı gibi geliyor.”…

İnsanlarla Konuşurken Heyecanlanmak: Sosyal Anksiyete Neden Olur? Nasıl Aşılır? “İnsanlarla konuşurken neden bu kadar heyecanlanıyorum?” “Konuşurken ne söyleyeceğimi unutuyorum.” “Biri…

Kalbim Sıkışıyor Gibi Hissediyorum: Anksiyete mi, Panik Atak mı? “Kalbim sıkışıyor gibi hissediyorum.” “Göğsümde baskı var ama kalbimde bir sorun…

Sabahları Yorgun Uyanmak: Neden Olur? Sürekli Yorgunluğun Psikolojik Nedenleri “Gece yeterince uyuyorum ama sabah yine yorgun kalkıyorum.” “Uyandığımda sanki hiç…

Kafamı Susturamıyorum: Sürekli Düşünmek Neden Olur? Nasıl Durur? “Kafamı susturamıyorum.” “Sürekli bir şeyler düşünüyorum.” “Aklım hiç durmuyor, aynı şeyleri tekrar…

Sürekli Endişelenmek Normal mi? Kaygı Ne Zaman Bir Soruna Dönüşür? “Neden sürekli endişeleniyorum?” “Her şey yolunda olsa bile neden içimde…

“Ya Bir Şey Olursa?” Düşüncesi Neden Olur? Kaygılı Düşüncelerle Baş Etme “Ya bir şey olursa?” Bu cümle bazen tek başına…

Kafamı Susturamıyorum: Düşünceler Neden Durmadan Geliyor? “Kafamı susturamıyorum.” “Düşüncelerim hiç durmuyor.” “Ne yaparsam yapayım zihnim çalışmaya devam ediyor.” Birçok insan…

Sürekli En Kötüsünü Düşünmek: Neden Olur ve Nasıl Durdurulur? “Ya kötü bir şey olursa?” “Ya hastalanırsam?” “Ya bir yakınıma bir…

Kusurluluk Şeması Nedir? “Bende Bir Problem Var” Hissi “Bende bir sorun var.” “Diğer insanlar benden daha iyi.” “Beni gerçekten tanısalar…

Terk Edilme Şeması Nedir? “Beni Bırakacaklar” Korkusu “Ya beni bırakırsa?” “Benden sıkıldı mı?” “Neden mesajıma cevap vermiyor?” “Beni artık eskisi…

Onay Arayıcılık Şeması Nedir? “Herkes Beni Beğenmeli” İhtiyacı “Acaba benim hakkımda ne düşündü?” “Beni beğendi mi?” “Yanlış bir şey mi…

Kusurluluk Şeması Nedir? “Bende Bir Problem Var” Hissi “İnsanlar beni gerçekten tanısalar, aslında kusurlu olduğumu fark ederler.”Hayatınızda dışarıdan bakıldığında her…

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? “Kimse Beni Gerçekten Anlamıyor” “İnsanlar hayatımda var ama yine de kendimi yalnız hissediyorum.” Bazen kişinin hayatında…

Terk Edilme Şeması Nedir? “Bir Gün Beni Bırakacak” Korkusu “Her şey yolunda gidiyor ama içimde bir ses sürekli ‘Bir gün…

Kusurluluk / Utanç Şeması Nedir? “Beni Gerçekten Tanısalar Beni Sevmezler” “İnsanlar beni iyi biri sanıyor ama beni gerçekten tanısalar aslında…

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? “Kimse Beni Gerçekten Anlamıyor” “İnsanlar yanımda ama ihtiyaç duyduğumda gerçekten kimse yanımda değil.” Bazı insanlar hayatlarında…

Sosyal İzolasyon / Yabancılaşma Şeması Nedir? “Ben Hiçbir Yere Ait Değilim” “İnsanların arasındayım ama sanki hiçbirine gerçekten ait değilim.” Bazı…

Kusurluluk / Utanç Şeması Nedir? “Beni Gerçekten Tanısalar Beni Sevmezler Bazı insanlar dışarıdan özgüvenli, başarılı ve sosyal görünür. İnsanlarla konuşur,…

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? “Kimse Beni Gerçekten Anlamıyor” Hissi İnsan bazen yalnız olduğu için değil, duygusal olarak anlaşılmadığı için kendisini…

Sosyal İzolasyon Şeması Nedir? “Ben Diğer İnsanlardan Farklıyım” Hissi Kalabalıkların içinde kendinizi yalnız mı hissediyorsunuz? İnsanlarla konuşabiliyor, sosyal ortamlara girebiliyor…

Duygusal Yoksunluk Şeması Nedir? Kimsenin Beni Gerçekten Anlamadığını Hissetmek Çevrenizde insanlar var ama yine de kendinizi yalnız mı hissediyorsunuz? Bir…

Kusurluluk Şeması Nedir? Sürekli Kendinizi Eksik ve Yetersiz Hissetmenizin Nedeni İnsanların sizi başarılı, güçlü veya yeterli gördüğü hâlde içinizde sürekli…

Onay Arayıcılık Şeması Nedir? Sürekli Başkalarının Onayına İhtiyaç Duymanızın Nedeni Bir karar vermeden önce mutlaka bir başkasının fikrini alma ihtiyacı…

Terk Edilme Şeması Nedir? Sürekli Kaybedilme Korkusu Yaşamanın Psikolojik Nedenleri Telefonunuza gönderdiğiniz mesaja birkaç saat boyunca cevap gelmediğinde aklınıza ilk…

Bağlanma Stilleri Nedir? İlişkilerinizi Çocukluk Deneyimleriniz Nasıl Etkiliyor? Hiç kendinize şu soruları sordunuz mu? “Neden ilişkilerimde sürekli terk edilmekten korkuyorum?”…

Duygusal İhmal Nedir? Çocuklukta Görülmeyen Yaraların Yetişkinlikteki Etkileri Çocukluk denildiğinde akla çoğu zaman fiziksel ihtiyaçların karşılanması gelir. Yeterli beslenmek, güvenli…

Zihinsel Tükenmişlik Nedir? Sürekli Yorgun Hissetmenizin Psikolojik Nedenleri Sabah uyandığınızda fiziksel olarak dinlenmiş olmanıza rağmen zihniniz hâlâ yorgun mu hissediyor?Eskiden…

Öz Şefkat Nedir? Kendinize Karşı Neden Bu Kadar Acımasızsınız? Bir arkadaşınız önemli bir hata yaptığında ona nasıl davranırsınız? Muhtemelen onu…

Karar Verememe Nedir? Sürekli Kararsız Kalmanın Psikolojik Nedenleri Restoranda sipariş vermek bile sizin için uzun süren bir süreç mi? Yanlış…

Sağlık Anksiyetesi (Hastalık Hastalığı) Nedir? Sürekli Hasta Olacağınızı Düşünüyorsanız… Vücudunuzdaki en küçük değişikliği ciddi bir hastalığın belirtisi olarak yorumluyor musunuz?…

Kontrol İhtiyacı Nedir? Her Şeyi Kontrol Etme İsteği Neden Oluşur? Planladığınız gibi gitmeyen en küçük bir durumda huzursuz oluyor musunuz?…

Duygusal Kaçınma Nedir? Duygularımızdan Kaçtıkça Neden Daha Fazla Zorlanırız? Hiç üzülmemek için kendinizi sürekli meşgul ettiğiniz oldu mu? Kaygılanmamak için…

Kaygılı Bağlanma Nedir? Belirtileri, İlişkilere Etkisi ve Nasıl Düzelir? Telefonunuza mesaj bildirimi geldiğinde ilk düşündüğünüz şey ne oluyor? “Acaba bana…

Felaketleştirme Nedir? En Kötü Senaryoyu Düşünmek Neden Kaygıyı Artırır? “Ya bayılırsam?” “Ya bu baş ağrısı beyin tümörüyse?” “Ya toplantıda rezil…

Güvence Arama Davranışı Nedir? Kaygıyı Azaltır mı, Artırır mı? “Sence doğru mu yaptım?” “Bir şeyim yok değil mi?” “Kapıyı kilitlediğimden…

Belirsizliğe Tahammülsüzlük Nedir? Neden Her Şeyi Bilmek İsteriz? “Ya kötü bir şey olursa?” “Ya yanlış karar verirsem?” “Kesin öğrenmeden rahat…

Ruminasyon Nedir? Sürekli Geçmişi Düşünmekten Nasıl Kurtulabilirsiniz? Hiç gün içinde yaşadığınız bir olayı defalarca zihninizde yeniden canlandırdığınız oldu mu? Belki…

Overthinking (Aşırı Düşünme) Nedir? Sürekli Düşünmekten Nasıl Kurtulabilirsiniz? Yatağa yattığınızda zihniniz susmuyor mu? Gün içinde yaşadığınız bir konuşmayı saatlerce tekrar…

Aldatılma Korkusu Nedir? Neden Sürekli Aldatılacağımı Düşünüyorum? Partneriniz telefonuna baktığında içiniz huzursuz mu oluyor? Mesajına birkaç dakika geç cevap verdiğinde…

Kıskançlık Nedir? İlişkide Kıskançlık Ne Zaman Sağlıklıdır, Ne Zaman Sorun Haline Gelir? Partneriniz başka biriyle konuştuğunda rahatsız oluyor musunuz? Telefonuna…

Güven Sorunu Nedir? İlişkide Güven Nasıl Oluşur ve Kaybolan Güven Yeniden Kazanılabilir mi? Bir ilişkinin en önemli yapı taşı sevgi…

Bağlanma Stilleri Nelerdir? Güvenli, Kaygılı, Kaçıngan ve Dağınık Bağlanmayı Anlamak Neden bazı insanlar ilişkilerde kendilerini güvende hissederken bazıları sürekli terk…

Terk Edilme Korkusu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları Bir ilişkinin bitebileceği düşüncesi birçok insan için üzücü olabilir. Sevilen…

Duygusal Bağımlılık Nedir? İlişkide Sağlıksız Bağlılık Nasıl Anlaşılır? Bir insanı sevmek, onu özlemek ve onunla vakit geçirmek istemek romantik ilişkilerin…

İlişkide Kırmızı Bayraklar Nelerdir? Sağlıksız Bir İlişkinin Erken Uyarı İşaretleri Bir ilişki başlangıçta heyecan, umut ve merak duygularıyla dolu olabilir.…

Travma Bağı Nedir? Belirtileri, Neden Oluşur ve Nasıl Kırılır? Bazı insanlar kendilerine zarar veren bir ilişkiden neden ayrılamadıklarını anlamakta zorlanırlar.…

Love Bombing Nedir? Belirtileri, Örnekleri ve Nasıl Anlaşılır? Bir ilişki daha ilk günlerden itibaren adeta bir masal gibi ilerliyorsa, bu…

Gaslighting Nedir? Belirtileri, Örnekleri ve Başa Çıkma Yolları Hiç bir tartışmanın sonunda “Acaba gerçekten ben mi abartıyorum?” diye düşündüğünüz oldu…

Toksik İlişki Nedir? Belirtileri, Örnekleri ve Kurtulma Yolları Bir ilişkinin içinde olmak her zaman huzur, güven ve mutluluk hissettirmez. Bazı…

Bağlanma Stilleri Testi: Bağlanma Stilinizi Nasıl Anlarsınız? “Neden ilişkilerimde hep aynı sorunları yaşıyorum?” “Neden biri bana yaklaşınca geri çekiliyorum?” “Neden…

Korkulu Kaçıngan Bağlanma Nedir? “Bir ilişkiyi çok istiyorum. Ama biri bana gerçekten yaklaşınca uzaklaşmak istiyorum.” “Sevilmek istiyorum. Ama kimseye tam…

Güvenli Bağlanma Nedir? Sağlıklı İlişkilerin Temeli Nasıl Oluşur? Neden bazı insanlar ilişkilerinde kendilerini güvende hissederken, bazıları sürekli terk edilmekten korkar?…

Kaçıngan Bağlanma Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve İlişkilere Etkisi Bazı insanlar yakın ilişki kurmak ister. Fakat biri gerçekten yaklaşmaya başladığında geri…

Günah Keçisi Çocuk Nedir? Narsistik Ailelerde Suçlanan Çocuğun Görünmeyen Yaraları Bir ailede ne zaman bir sorun çıksa suçlanan hep aynı…

Altın Çocuk Sendromu Nedir? Narsistik Ailelerde Görünmeyen Yük Bir ailede iki kardeş vardır.Biri ne yaparsa yapsın sürekli övülür. Başarıları büyütülür.…

Narsistik Anne Baba ile Büyümek: Çocuklukta Görünmeyen Yaralar ve Yetişkinlikte Etkileri Bazı insanlar çocukluklarını anlatırken şunu söyler: “Ailem bana her…

Çocuklukta Duygusal İstismar Nedir? Belirtileri, Etkileri ve İyileşme Süreci Bir çocuğun bedeninde hiçbir yara olmayabilir. Hiç fiziksel şiddet görmemiş olabilir.…

Çocukluk Travmaları Nedir? Yetişkinlikte Hangi Psikolojik Sorunlara Yol Açar? Çocukluk yalnızca büyüdüğümüz dönem değildir. Hayata, insanlara ve kendimize dair ilk…

İç Çocuk Nedir? Çocukluk Yaraları Yetişkinlikte Hayatımızı Nasıl Etkiler? Hiç kendinize şu sorulardan birini sordunuz mu? “Beni terk edeceğini bile…

Duygusal İhmal Nedir? Çocuklukta Duygusal İhmalin Yetişkinlikteki Etkileri Bazı insanlar çocukluklarını anlatırken şunu söyler: “Aslında kötü bir çocukluk geçirmedim.” Şiddet…

Düşük Öz Saygı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Öz Saygıyı Güçlendirmenin Bilimsel Yolları Hayatta zaman zaman hepimiz kendimizi yetersiz hissedebiliriz. Yeni…

Güven Sorunu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Sağlıklı Güven Geliştirmenin Yolları Bir ilişkinin en önemli yapı taşlarından biri güvendir. Güven, yalnızca…

Duygusal Bağımlılık Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Sağlıklı İlişkiler Kurmanın Yolları Bir ilişki insanın yaşamını zenginleştirebilir. Sevildiğini hissetmek, güvenmek, paylaşmak ve…

Terk Edilme Korkusu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Psikolojik Çözüm Yolları Bir mesajın geç gelmesi… Partnerinizin ses tonunun değişmesi… Yakın bir…

Reddedilme Korkusu Nedir? Reddedilme korkusu, bireyin sosyal ilişkilerde kabul görmeme, dışlanma veya sevilmeme ihtimaline karşı geliştirdiği yoğun kaygı durumudur. Bu…

Kaygılı Bağlanma Nedir? Kaygılı bağlanma, bireyin ilişkilerde yoğun terk edilme korkusu yaşadığı, sevildiğini bilse bile bu sevginin kaybolacağına dair sürekli…

Bilişsel Çarpıtmalar Nedir? Türleri ve Psikolojik Etkileri Bilişsel çarpıtmalar, kişinin olayları gerçekçi ve dengeli bir şekilde değerlendirmek yerine, sistematik olarak…

Felaketleştirme Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Felaketleştirme (catastrophizing), kişinin yaşadığı olayları ya da olası durumları olduğundan çok daha kötü şekilde…

Ruminasyon (Zihinsel Geviş Getirme) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Hiç yaşadığınız bir olayı günlerce hatta haftalarca zihninizde tekrar tekrar düşündüğünüz…

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Aşırı düşünme (overthinking), kişinin yaşadığı olayları, gelecekte olabilecek ihtimalleri veya geçmişte yaşadığı…

İnsanları Memnun Etme Davranışı Nedir? İnsanları memnun etme davranışı, kişinin başkaları tarafından kabul görmek, beğenilmek veya reddedilmemek için kendi ihtiyaçlarını…

Reddedilme Korkusu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Reddedilme korkusu, kişinin başkaları tarafından kabul edilmeme, beğenilmeme veya dışlanma ihtimaline karşı yoğun…

Yalnız Kalma Korkusu (Otofobi) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Yalnız kalma korkusu, kişinin tek başına kaldığında yoğun kaygı, huzursuzluk veya…

Terk Edilme Korkusu Nedir? Neden Olur, Belirtileri ve İlişkiler Üzerindeki Etkisi Terk edilme korkusu, kişinin sevdiği insanların onu bırakacağı, reddedeceği…

İlişki OKB’si Nedir? Partnerimi Gerçekten Seviyor Muyum Takıntısı “Ya partnerimi aslında sevmiyorsam?”“Ya doğru kişiyle birlikte değilsem?” “İlişkim yeterince iyi değilse?”…

İlişki Anksiyetesi Nedir? Partnerimi Kaybetme Korkusuyla Sürekli Yaşamak İlişki anksiyetesi, kişinin romantik ilişkisi hakkında sürekli endişe duyması, partnerinin sevgisinden emin…

Kaygılı Bağlanma Nedir? Sürekli Terk Edilme Korkusu ve İlişkilerde Kaygı Döngüsü Kaygılı bağlanma, kişinin ilişkilerinde yoğun bir şekilde terk edilme…

Bağlanma Stilleri Nedir? İlişkilerinizi Farkında Olmadan Nasıl Etkiliyor? (2026 Güncel Rehber) İlişkilerinizde sürekli terk edilmekten korkuyor musunuz? Partneriniz mesajlara geç…

Duygusal Bağımlılık Nedir? (Birine Fazla Bağlanmak ve Kaybetme Korkusu) Duygusal bağımlılık, kişinin mutluluğunu, huzurunu, öz değerini ve duygusal dengesini büyük…

Reddedilme Korkusu Nedir? (Terk Edilme Korkusu ve İlişkilerde Kaygı) Reddedilme korkusu, kişinin başkaları tarafından kabul edilmeme, sevilmeme veya dışlanma ihtimaline…

İnsanların Beni Yargıladığını Hissediyorum: Bu Neden Olur? (Sosyal Kaygı ve Onaylanma İhtiyacı) Herkes Bana Bakıyor Gibi Hissediyorum Toplum içinde yürürken,…

Sosyal Anksiyete (Sosyal Fobi) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi (2026 Güncel Rehber) Sosyal anksiyete bozukluğu, kişinin başkaları tarafından değerlendirileceği, eleştirileceği…

Sürekli Kalp Çarpıntısı Neden Olur? (Psikolojik Olabilir mi?) Sürekli kalp çarpıntısı, birçok kişinin gün içinde sık sık yaşadığı ve çoğu…

Kirlenme Takıntısı Nedir? (OKB’de Temizlik Obsesyonu ve Sürekli El Yıkama Davranışı) Kirlenme takıntısı, Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) en sık görülen…

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Nedir? Belirtileri ve Günlük Yaşama Etkileri Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemsiz şekilde zihnine gelen rahatsız…

Panik Bozukluk Nedir? Panik Atak Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Panik bozukluk, kişinin beklenmedik şekilde tekrar eden panik ataklar yaşaması…

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi Anksiyete bozukluğu, kişinin günlük yaşamını etkileyen yoğun kaygı, endişe ve huzursuzluk hali ile…

Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Panik atak belirtileri, aniden başlayan yoğun korku, nefes darlığı, kalp çarpıntısı ve kontrol kaybı hissi ile…

Sürekli Kontrol Etme Neden Olur? (Obsessif Kompulsif Bozukluk ve Güvence Arama Döngüsü) OKB’de Sürekli Kontrol Etme Nedir? Sürekli kontrol etme…

Sebepsiz İç Sıkıntısı Neden Olur? (Ani Duygusal Boşluk ve Anksiyete İlişkisi) İç Sıkıntısı Nedir? İç sıkıntısı, kişinin belirgin bir dış…

Sürekli Onay Arama İhtiyacı Neden Olur? (Aşırı Güvence Arama ve OKB İlişkisi) Sürekli Onay Arama İhtiyacı Nedir? Sürekli onay arama…

Neden Sürekli En Kötüsünü Düşünüyorum? (Felaketleştirme Nedir?) Felaketleştirme Nedir? Felaketleştirme, kişinin yaşadığı olayları veya gelecekte olabilecek durumları gerçek ihtimalinden çok…

Karar Vermekte Neden Zorlanıyorum? Sürekli Emin Olmaya Çalışmak Neden Olur? Karar Vermekte Zorlanmak Nedir? Karar vermekte zorlanmak, kişinin basit ya…

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Depresyonda Olduğumu Nasıl Anlarım? Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyonda olduğumu nasıl anlarım? Sürekli mutsuzluk, keyif alamama, yorgunluk ve…

Hayat Neden Anlamsız Geliyor? (Her Şey Boş Geliyor) Hayat neden anlamsız gelir? Her şey boş geliyor hissi ne anlama gelir?…

İşimden Soğudum: Tükenmişlik Sendromu Belirtileri Nelerdir? Tükenmişlik sendromu (burnout), kişinin uzun süreli stres, yoğun iş yükü ve sürekli sorumluluklar nedeniyle…

Sabah Yataktan Kalkmak İstemiyorum: Bu Neden Olur? Sabah yataktan kalkmak istememek; kişinin güne başlamakta zorlanması, enerji düşüklüğü, isteksizlik veya motivasyon…

Sürekli Yorgun Hissediyorum Ama Neden? Sürekli yorgun hissetmek, yeterli uyku alınmasına rağmen enerji düşüklüğü, isteksizlik ve bitkinlik yaşanması durumudur. Uyku…

Hiçbir Şeyden Keyif Alamıyorum: Neden Eskisi Gibi Mutlu Olamıyorum? Hiçbir şeyden keyif alamamak, kişinin daha önce zevk aldığı aktivitelerden artık…

En Küçük Şeyi Bile Fazla Düşünüyorum (Overthinking Neden Olur?) En küçük şeyi bile fazla düşünmek (overthinking), kişinin yaşadığı olayları tekrar…

Neden Sürekli En Kötüsünü Düşünüyorum? Sürekli en kötüsünü düşünmek; kişinin olayların olumsuz sonuçlanacağına dair yoğun senaryolar kurması durumudur. Anksiyete, stres,…

Kendimi Hiç Kendim Gibi Hissetmiyorum (Yabancılaşma Hissi Neden Olur?) Kendini kendin gibi hissetmemek; kişinin kendi düşüncelerine, duygularına veya bedenine yabancılaşmış…

Ağlamak İstiyorum Ama Ağlayamıyorum (Duygusal Tıkanma Neden Olur?) “Ağlamak istiyorum ama gözümden yaş gelmiyor” neden? “İçimde bir şey var ama…

Sebepsiz İç Sıkıntısı Neden Olur? İçim sıkılıyor ama nedenini bilmiyorum… Bu neden olur? “İçimde kötü bir his var”, “nedenini bilmiyorum…

Düşünmekten Yoruldum: Zihnimi Susturamıyorum Düşünmekten yoruldum, zihnim neden hiç susmuyor? “Düşünmekten yoruldum”, “kafamı durduramıyorum”, “beynim hiç susmuyor” veya “sürekli düşünüyorum”…

Sabahları Neden Daha Kaygılı Uyanıyorum? Sabahları kaygılı uyanmak normal mi? Sabahları kaygılı uyanmak; kişinin güne iç sıkıntısı, huzursuzluk, çarpıntı, yoğun…

Neden Hiçbir Şeyden Keyif Alamıyorum? (Eskisi Gibi Mutlu Değilim) Hiçbir şeyden keyif alamıyorum, neden böyle hissediyorum? Hiçbir şeyden keyif alamamak;…

Stresten Vücudum Ağrıyor: Psikolojik Olabilir mi? Stresten vücut ağrısı olur mu? Evet. Stres ve anksiyete yalnızca zihinsel belirtiler oluşturmaz; vücutta…

Kendimi Sürekli Gergin Hissediyorum: Neden Rahatlayamıyorum? Kendimi sürekli gergin hissediyorum, neden rahatlayamıyorum? Sürekli gergin hissetmek; kişinin zihinsel veya fiziksel olarak…

Sürekli Yorgun Hissediyorum: Psikolojik Olabilir mi? Sürekli yorgun hissetmek psikolojik olabilir mi? Evet. Sürekli yorgun hissetmek yalnızca fiziksel nedenlerle ilişkili…

Anksiyete Uyku Bozar mı? (Kaygı ve Uyku İlişkisi) Anksiyete uyku bozar mı? Anksiyete uyku düzenini etkileyebilir. Yoğun kaygı yaşayan kişiler…

Kafamın İçini Susturamıyorum: Sürekli Düşünmek Neden Olur? Kafamın içini susturamıyorum hissi neden olur? Kafamın içini susturamıyorum hissi; kişinin zihninin sürekli…

Sürekli Tetikte Hissetmek Neden Olur? (Zihnim Hiç Rahatlamıyor) Sürekli tetikte hissetmek neden olur? Sürekli tetikte hissetmek; kişinin kendini devamlı alarm…

Sebepsiz İç Sıkıntısı Neden Olur? (İçimde Bir Huzursuzluk Var) Sebepsiz iç sıkıntısı neden olur? Sebepsiz iç sıkıntısı; kişinin ortada belirgin…

Uykuya Dalamıyorum Çünkü Düşünceler Susmuyor (Gece Düşünceleri Neden Artar?) Uykuya dalamıyorum çünkü düşünceler susmuyor, neden? Uykuya dalarken düşüncelerin yoğunlaşması; anksiyete,…

Sabah Anksiyetesi Neden Olur? (Sabah Uyanınca Kaygı ve İç Sıkıntısı) Sabah anksiyetesi neden olur? Sabah anksiyetesi; kişinin uyandıktan hemen sonra…

Gece Anksiyetesi Neden Olur? (Gece Olunca Kaygının Artması) Gece anksiyetesi neden olur? Gece anksiyetesi; kişinin özellikle akşam saatlerinde veya uyumaya…

Sürekli Kötü Bir Şey Olacakmış Gibi Hissetmek Neden Olur? Sürekli kötü bir şey olacakmış gibi hissetmek neden olur? Sürekli kötü…

Takıntılı Düşünceler Nasıl Geçer? (Zihni Sürekli Meşgul Eden Düşünceler) Takıntılı düşünceler nasıl geçer? Takıntılı düşünceler; düşünceyi bastırmaya çalıştıkça daha yoğun…

OKB Belirtileri Nelerdir? (Takıntı Hastalığı Nasıl Anlaşılır?) OKB belirtileri nelerdir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemeden zihnine gelen rahatsız edici…

Obsesif Düşünce Nedir? (İstemediğim Düşünceler Neden Geliyor?) Obsesif düşünce nedir? Obsesif düşünceler; kişinin istemeden zihnine gelen, tekrar eden, rahatsız edici…

Çok Düşünmek Neden Olur? (Zihni Susturamamak Ne Anlama Gelir?) Çok düşünmek neden olur? Çok düşünmek; stres, anksiyete, obsesif düşünceler, belirsizlik…

Yetişkin DEHB Belirtileri Nelerdir? (Dikkat Dağınıklığı mı DEHB mi?) Yetişkin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat dağınıklığı, unutkanlık, erteleme…

Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? Yetişkin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), dikkat sürdürme güçlüğü, odaklanma problemi,…

Panik Atak Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? Panik atak; ani başlayan yoğun korku, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi ve “kontrolü kaybediyorum”…

Psikoloğa mı Gitmeliyim Psikiyatriste mi? (Hangisi Doğru? 2026 Rehberi) Ruhsal olarak zorlandığınız bir dönemdeyseniz, aklınıza gelen ilk sorulardan biri genellikle…

Psikiyatriye Gitmek Nelere Engel? (Memurluk, Ehliyet, İş Hayatı 2026) Psikiyatriste gitmeyi düşünen birçok kişinin aklında benzer sorular vardır:“Bu durum ileride…

Antidepresanlar Bağımlılık Yapar mı? Ruh sağlığı desteği almak isteyen birçok kişinin aklındaki en büyük sorulardan biri şudur:“Antidepresanlar bağımlılık yapar mı?”…

Panik Atağı En Hızlı Ne Geçirir? Panik atak yaşayan birçok kişi için en zor an, atağın başladığı ilk dakikalardır. Kalp…

Psikiyatriste Gitmek Sicile İşler mi? Psikiyatriste gitmeyi düşünen birçok kişinin aklındaki en büyük sorulardan biri şudur:“Psikiyatriste gitmek sicile işler mi?”…

OKB (Takıntı) Nasıl Geçer? Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi Zihninize istemediğiniz düşünceler sürekli geliyor mu? Aynı davranışları tekrar tekrar yapmadan rahatlayamıyor…

Psikiyatrist İlk Seansta Ne Yapar? Psikiyatriye ilk kez başvurmak birçok kişi için merak ve endişe uyandıran bir süreçtir. “Psikiyatrist ilk…

İstanbul En İyi Psikiyatrist Nasıl Seçilir? Ruh sağlığı desteği almak isteyen birçok kişi arama motorlarında ilk olarak “İstanbul en iyi…

Psikiyatrist Nasıl Seçilir? İyi Psikiyatrist Öneri Rehberi Ruh sağlığı ile ilgili bir destek arayışına girildiğinde en sık yapılan aramalardan biri…

Uykusuzluk Nasıl Geçer? Uykusuzluk, günümüzde en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Gece uykuya dalamama, sık uyanma veya sabah yorgun kalkma gibi…

Panik Atak Anında Ne Yapmalı? Krizi Kontrol Etmenin Etkili Yolları Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, kalp çarpıntısı ve…

Panik Atak Belirtileri Nelerdir? Panik Atak Nasıl Anlaşılır? Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve bedensel belirtilerle karakterize bir…

Anksiyete Nasıl Geçer? Belirtileri, Nedenleri ve Etkili Tedavi Yöntemleri Anksiyete, kişinin sürekli endişe, gerginlik ve kötü bir şey olacakmış hissi…

Dikkat Dağınıklığı ve Odaklanma Sorunu Nasıl Çözülür? Bir işe başlıyorsunuz ama birkaç dakika sonra dikkatiniz dağılıyor mu?Telefon, sosyal medya ya…

Uykusuzluk (İnsomnia) Neden Olur? Nasıl Geçer? Etkili Çözüm Yolları Gece yatağa yatıyorsunuz ama bir türlü uyuyamıyor musunuz?Ya da uyusanız bile…

Okullarda Şiddet Olayları: Çocuklar Neden Silaha Yöneliyor? Aileler ve Toplum Ne Yapmalı? Son günlerde Şanlıurfa ve Kahramanmaraş’ta yaşanan ve çocukların…

Takıntılardan Kurtulma Yolları (OKB) – Sürekli Düşüncelerle Nasıl Başa Çıkılır? Zihninizde istemediğiniz düşünceler sürekli tekrar ediyor mu?Bir şeyi defalarca kontrol…

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? Toplum İçinde Rahat Hissetmenin Yolları Toplum içinde konuşurken heyecanlanmak ya da yeni insanlarla tanışırken çekinmek çoğu…

Panik Atak Anında Ne Yapmalı? Evde Hızlı ve Etkili Çözüm Yöntemleri Panik atak yaşayan birçok kişi için en korkutucu an,…

Depresyon Nasıl Geçer? Bilimsel ve Etkili Tedavi Yöntemleri Depresyon yaşayan birçok kişi için en zor sorulardan biri şudur:“Bu durum geçecek…

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Ciddiye Alınmalı? Depresyon, günümüzde en sık görülen ruhsal hastalıklardan biridir. Ancak çoğu zaman “üzgün hissetmek”…

Gece Anksiyetesi Neden Olur? Gece Kaygısı ve Panik Atak Nasıl Geçer? Gün içinde nispeten iyi hissedip gece yatağa yattığınızda birden…

Anksiyete Kalp Çarpıntısı Yapar mı? Çarpıntı Psikolojik mi Nasıl Anlaşılır? Kalp çarpıntısı, birçok kişinin hayatının bir döneminde yaşadığı ve çoğu…

Antidepresan Kilo Aldırır mı? Gerçekler ve Yan Etkiler Antidepresan kullanması önerilen birçok kişinin aklındaki en önemli sorulardan biri şudur:“Bu ilaç…

Antidepresan Bırakırken Nelere Dikkat Edilmeli? Yan Etkiler ve Doğru Bırakma Süreci Antidepresan kullanan birçok kişi tedavi sürecinin bir noktasında “Artık…

Dünya Kupası Sırasında Artan Stres ve Kaygı: Psikolojik Olarak Neler Oluyor? FIFA World Cup gibi büyük organizasyonlar sadece spor karşılaşmaları…

Antidepresan Ne Kadar Sürede Etki Eder? İlk Etkiler Ne Zaman Başlar? Antidepresan tedavisine başlayan birçok kişinin aklındaki en önemli sorulardan…

Panik Atak Nasıl Geçer? Atak Anında Ne Yapmalı? Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve kaygı hissiyle karakterize edilen…

Panik Atak mı Kalp Krizi mi? Aradaki Fark Nasıl Anlaşılır? Panik atak yaşayan birçok kişi ilk atağında kalp krizi geçirdiğini…

Panik Atak Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? Belirtileri Nelerdir? Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya kaygı hissiyle karakterize bir durumdur.…

Antidepresanlar Bağımlılık Yapar mı? Antidepresan kullanması önerilen birçok kişinin aklındaki ilk sorulardan biri “Antidepresanlar bağımlılık yapar mı?” sorusudur. Bu konu…

Gece Düşünmekten Uyuyamıyorum: Zihin Neden Susmaz? Birçok kişi gece yatağa yattığında zihninin durmadığını fark eder. Gün içinde bastırılan düşünceler, endişeler…

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Sürekli Kötü Bir Şey Olacakmış Hissi Neden Olur? Anksiyete, herkesin zaman zaman yaşayabileceği doğal bir duygu olsa…

OKB (Takıntı Hastalığı) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Obsessif Kompulsif Bozukluk (OKB), toplumda sık görülen ancak çoğu zaman yanlış…

Kadıköy Psikiyatrist Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Psikiyatrik destek almak önemli bir karardır. Birçok kişi ilk kez bir psikiyatriste başvururken “doğru…

Panik Atak Kalp Krizi ile Karışır mı? Belirtileri ve Doğru Tanı Panik atak yaşayan birçok kişi ilk atağında acil servise…

Dirençli Depresyon Nedir? TMS Tedavisi Gerçekten İşe Yarar mı? Dirençli depresyon, standart antidepresan tedavilere rağmen yeterli iyileşme sağlanamayan depresyon türüdür.…

Depresyon Belirtileri Nelerdir? Ne Zaman Psikiyatriste Gidilmeli? Depresyon belirtileri çoğu zaman “moral bozukluğu” ile karıştırılır. Oysa depresyon, yalnızca üzgün hissetmek…

Masumiyet Müzesi’nde Obsesif Bağlanmanın Psikodinamiği: Aşk mı Takıntı mı? Edebiyat bazen bir ruhsal vakayı klinik dosyadan daha çarpıcı anlatır. Masumiyet…

Psikiyatri Hastası Oruç Tutabilir mi? Ramazan ayı yaklaştığında en sık sorulan sorulardan biri şudur: Psikiyatri hastası oruç tutabilir mi? Bu…

Bağdat Caddesi Psikiyatrist: Kadıköy ve Çevresinde Ruh Sağlığı Desteği İstanbul’un en canlı ve yoğun bölgelerinden biri olan Kadıköy ve Bağdat…

İstanbul Psikiyatrist İstanbul gibi kalabalık, hızlı ve yüksek stres düzeyine sahip bir şehirde yaşamak; ruh sağlığını korumayı her zamankinden daha…

14 Şubat Sevgililer Günü: Aşk, Bağlanma ve Psikoloji 14 Şubat Sevgililer Günü, dünya genelinde romantik ilişkilerin kutlandığı özel bir gün…

Psikolog mu Psikiyatrist mi? Aradaki Fark Nedir, Hangisine Gitmeliyim? Ruhsal olarak zor bir dönemden geçiyorsanız, büyük ihtimalle Google’a şu soruyu…

Psikiyatrik sorunlar, yalnızca bireyin iç dünyasını değil; aile ilişkilerini, iş yaşamını ve sosyal çevreyi de etkileyen çok boyutlu durumlardır. Buna…

Anksiyete bozuklukları, modern yaşamın en sık karşılaşılan ruhsal sorunları arasında yer almaktadır. Günlük hayatta herkes zaman zaman kaygı yaşayabilir; ancak…

Panik Atak Nedir, Neden Olur? Panik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir? Panik atak, bir anda ortaya çıkan şiddetli korku, dehşet ve…

Psikiyatrist Kimdir? Ne İş Yapar? Bilmeniz Gerekenler  Psikiyatrik destek almak günümüzün hızlı, stresli ve duygusal olarak zorlayıcı yaşam biçiminde artık…

Depresyon Tedavisi: Belirtiler, Yöntemler ve İyileşme Süreci Depresyon, yalnızca geçici bir mutsuzluk hali değil; kişinin günlük yaşamını, iş performansını, sosyal…

Online Psikiyatrist: Evden Profesyonel ve Güvenli Destek Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Yoğun iş temposu, şehir hayatının stresi ve…

Psikiyatrist Arıyorum: Online ve Yüz Yüze Destek Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Depresyon, panik atak, kaygı bozukluğu, bağımlılık veya…

Panik Atak Tedavisi: Belirtiler, Nedenler ve Etkili Yöntemler Panik atak, aniden başlayan ve yoğun kaygı ile seyreden bir durumdur. Kalp…

Bağımlılık Tedavisi: Belirtiler, Yöntemler ve Etkili Çözümler Bağımlılık, çağımızın en önemli ruhsal sağlık problemlerinden biridir. Sadece bireyin değil, ailesinin, arkadaşlarının…

  Panik Atak Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Panik Atak Nedir? Panik atak, aniden ortaya çıkan ve kişide yoğun…

  Kadıköy Suadiye’de Psikiyatrist Desteği İstanbul Kadıköy Suadiye’de Bireysel ve Etkili Psikiyatri Hizmeti İstanbul’un yoğun temposu, kalabalığı ve şehir yaşantısının…

İlişkilerde Güven Sorunu ve Başa Çıkma Yolları Güven, bir ilişkinin temel taşıdır. Güven varsa bağlılık, anlayış ve huzur da vardır.…

TMS ile Depresyondan Kurtulmak Mümkün mü? İstanbul’da Modern Bir Tedavi Yaklaşımı Depresyon, günümüzde birçok insanın hayatını zorlaştıran, ciddi ve yaygın…

Online Psikiyatrist Randevusu Neden Bu Kadar Popüler Oldu? Son yıllarda teknolojiyle birlikte değişen yaşam tarzı, online psikiyatrist randevusu almayı geleneksel…

Psikiyatrist Randevu Alma Rehberi: Zihinsel Sağlığınıza Giden İlk Adım Zihinsel sağlık, fiziksel sağlığımız kadar önemlidir. Günümüzde pek çok kişi yaşamın…

Yetişkin DEHB Psikiyatrist Desteği DEHB Sadece Çocuklara Özgü Değildir DEHB yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, toplumda genellikle sadece çocukluk…

Psikiyatrist Randevusu Almak: Doğru Uzmanı Bulmanın ve İlk Adımı Atmanın Yolu Günümüzde psikolojik destek alma konusunda farkındalık artıyor ve birçok…

Psikiyatrist Arayanlar İçin Rehber: En İyi Psikiyatristi Nasıl Bulursunuz? Psikiyatrist Arayışı Neden Bu Kadar Zor Olabiliyor? Zihinsel sağlığımız, yaşam kalitemizin…

Online Psikiyatri, Online Psikiyatrist Randevu Online Psikiyatri Nedir? Online psikiyatri, bireylerin internet üzerinden psikiyatristlerle görüşme yaparak ruh sağlığı hizmeti aldığı…

Ramazan Psikolojisi ve Oruç Tutmanın Psikolojik Etkileri Ramazan ayı, milyonlarca Müslüman için yalnızca dini bir ibadet süreci değil, aynı zamanda…

TMS Tedavisi: Depresyon ve OKB İçin Etkili Bir Yöntem TMS Tedavisi Nedir? Transkraniyal Manyetik Uyarım (TMS) tedavisi, depresyon ve obsesif-kompulsif…

Bağımlılık Tedavisi Bağımlılık, bireylerin kontrol edemediği bir maddeye veya davranışa duyduğu ihtiyacın zamanla artmasıyla gelişen karmaşık bir rahatsızlıktır. Alkol, uyuşturucu…

Psikiyatri Doktoru Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, stres, kaygı ve depresyon gibi ruhsal sorunları artırıyor. Psikiyatri doktoru, bireylerin zihinsel sağlıklarını korumasına,…

“Ben Neden Sevilmiyorum?” Düşüncesinin Olası Nedenleri 1. Çocukluk Dönemi Deneyimleri Çocukluk dönemi, bireyin temel inançlarının ve öz-değer algısının şekillendiği kritik…

Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk döneminde teşhis edilse…

Bipolar Bozukluk Tedavisi Bipolar bozukluk, bireyin duygu durumunda aşırı değişimlere neden olan, mani ve depresyon dönemleriyle seyreden bir ruh sağlığı…

Panik Atak Tedavisi Panik atak, ani ve yoğun korku nöbetleriyle kendini gösteren bir anksiyete bozukluğudur. Birçok insan hayatında en az…

Esrar Bağımlılık Yapar mı? Esrar, dünya genelinde en yaygın kullanılan psikoaktif maddelerden biridir. Birçok kişi tarafından tıbbi ve eğlence amaçlı…

Bağımlılık Tedavisi Bağımlılık, bireyin fiziksel ve psikolojik sağlığını etkileyen karmaşık bir durumdur. Bağımlılık tedavisi, bireyin sağlıklı bir yaşama dönüş yapabilmesi…

Panik Atak Belirtileri: Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır? Panik atak, aniden ortaya çıkan, yoğun korku ve rahatsızlık hissiyle kendini gösteren…

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Belirtiler, Nedenler ve Tedavi Yöntemleri Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireylerin istemeden…

Deprem Korkusuyla Başa Çıkmak Depremler, insan hayatında ani ve beklenmedik değişikliklere yol açabilen doğal afetlerdir. Özellikle Bursa gibi deprem riski…

TMS Tedavisi  Transkraniyal Manyetik Uyarım (TMS) tedavisi, modern psikiyatri ve nöroloji alanında dikkat çeken yeniliklerden biridir. TMS tedavisi, özellikle depresyon,…

Bolu Kartalkaya’daki Otel Yangını ve Psikolojik Etkileri Bolu Kartalkaya, Türkiye’nin en önemli kayak merkezlerinden biri olarak bilinir. Ancak böyle bir…

Psikiyatrist Olmak İçin Ne Okumak Gerekir? Psikiyatrist olmak, birçok insanın hayalini kurduğu ancak yoğun bir eğitim süreci gerektiren bir meslektir.…

Online Psikiyatrist Günümüzde dijitalleşmenin hız kazanmasıyla birlikte sağlık hizmetleri de bu dönüşümden nasibini almıştır. Özellikle psikiyatri alanında online hizmetler, bireylerin…

Psikiyatrist Randevu Al: Zihinsel Sağlığınızı Güçlendirin Zihinsel sağlık, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Günümüz dünyasında stres, kaygı ve depresyon gibi…

İstanbulda En İyi Psikiyatrist: Doğru Seçimi Yapmak İçin Bilmeniz Gerekenler “İstanbulda en iyi psikiyatrist” arayışı, zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak…

Psikolojik Destek: Ruh Sağlığınız İçin Bir Rehber Günümüz modern dünyasında, hayatın hızlı temposu, iş stresi, aile içi sorunlar ve toplumsal…

Gassal Dizisinde Ölüm, Kayıp ve Yaşamın Anlamı Üzerine Psikolojik Analiz Gassal dizisi, izleyicilere yalnızca bir hikaye sunmanın ötesinde, insan doğasının…

Online Terapi: Modern Psikolojik Destek Yöntemi Günümüzde, dijitalleşmenin hızla yaygınlaşmasıyla birlikte sağlık hizmetleri de dönüşüm geçirmekte. Online terapi, bu dönüşümün…

Psikiyatrist Nedir ve Ne Yapar? Psikiyatrist, zihinsel sağlık sorunlarını değerlendiren, teşhis eden ve tedavi eden tıp doktorlarıdır. Psikiyatri eğitimi almış…

Bağımlılık Nedir? Bağımlılık, bireyin belirli bir madde, davranış veya aktiviteye karşı kontrol edilemez bir şekilde ihtiyaç duyması ve bu ihtiyaç…

Yetişkinlerde DEHB Testi: Tanılama Süreci ve Uygulama Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) belirtilerini anlamanın ilk adımı, profesyonel bir…

Yetişkinlerde ADHD Belirtileri Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD), genellikle çocukluk döneminde fark edilse de, yetişkinlikte de yaygın olarak görülmektedir.…

İstanbul En İyi Psikiyatri Hizmetleri Günümüzde ruh sağlığı sorunları, artan şehir stresleri ve yoğun yaşam temposuyla birlikte giderek önem kazanmıştır.…

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve TMS Tedavisi Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireylerin tekrarlayan, istenmeyen düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak…

Depresyonda TMS Tedavisi Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Bu karmaşık bozukluk, bireylerin günlük yaşam…

TMS Tedavisi Nedir? Beyin Sağlığında Yeni Bir Dönem TMS Tedavisi Nedir? TMS tedavisi, yani Transkraniyal Manyetik Uyarım, depresyon ve diğer…

TMU Tedavisi: Yenilikçi ve Etkili Bir Yaklaşım TMU Tedavisi Nedir? Transkraniyal Manyetik Uyarım (TMU) tedavisi, beyin sağlığını iyileştirmek için kullanılan…

TMS Tedavisi Günümüzde mental sağlık problemleri, bireylerin yaşam kalitesini derinden etkileyen önemli bir konudur. Depresyon, anksiyete, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) gibi…

Panik Atak Tedavisi Panik atak, beklenmedik bir anda ortaya çıkan yoğun korku ve rahatsızlık hissi ile karakterize edilen bir durumdur.…

Depresyon Tedavisi Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir ruhsal bozukluktur. Giderek artan bir sorun haline gelen depresyon, bireylerin…

Bağımlılık Tedavisi: Yöntemler, Süreç ve Başarıya Giden Yol Bağımlılık Nedir? Bağımlılık, bireyin bir maddeye veya davranışa karşı kontrolünü kaybettiği, fiziksel…

Anksiyete: Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları Anksiyete Nedir? Anksiyete, bireyin kendisini sürekli endişeli, gergin ve huzursuz hissetmesiyle karakterize edilen…

Depresyon Belirtileri: Ruh Sağlığınızı Korumak İçin Bilmeniz Gerekenler Depresyon Nedir? Depresyon, uzun süreli bir üzüntü, ilgi kaybı ve günlük aktivitelerde…

Panik Atak Belirtileri: Herkesin Bilmesi Gereken Önemli Noktalar Panik Atak Nedir? Panik atak, ani ve yoğun bir korku veya rahatsızlık…

İstanbul Psikiyatrist: Ruh Sağlığınız İçin Doğru Adres İstanbul, milyonlarca insanın yaşadığı, kozmopolit yapısı ve dinamik yaşam tarzıyla dikkat çeken bir…

Psikiyatrist Ücretleri: Ruh Sağlığınıza Yatırım Ruh sağlığı, bireyin genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Ancak, bu alanda…

Psikiyatrist Randevu: Ruh Sağlığınıza İlk Adım Günümüzün hızla değişen ve karmaşıklaşan dünyasında, ruh sağlığı sorunları giderek daha fazla kişinin gündeminde…

Online Psikiyatri: Dijital Çağın Ruh Sağlığı Hizmeti Teknolojinin hızlı gelişimi ve internetin hayatımızdaki yerinin genişlemesiyle birlikte, sağlık hizmetleri de dijital…

Psikiyatri Doktoru: Ruh Sağlığınız İçin Yanınızda Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres, ve duygusal zorluklar, bireylerin ruh sağlığını ciddi şekilde…

Psikiyatrist: Ruhsal Sağlığınızın Profesyonel Rehberi Modern dünyada insanlar, fiziksel rahatsızlıkları için doktora gitmeyi düşünürken, ruhsal sağlık sorunlarını çoğu zaman ihmal…

Psikolog Randevu: Ruhsal Sağlığınız İçin Atacağınız İlk Adım Modern hayatın karmaşıklıklarla dolu yapısı, bireylerin ruhsal sağlıklarının çoğu zaman ihmal edilmesine…

Psikiyatri İstanbul: Zihinsel Sağlık Hizmetlerinde Yeni Dönem Psikiyatri İstanbul, ruhsal sağlığına önem veren bireyler için önemli bir merkezdir. Günümüzde, İstanbul’daki…

Psikiyatrist: Zihinsel Sağlık İçin Uzman Desteği Günümüzde zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için bir psikiyatrist desteği almak oldukça önemlidir. Özellikle…

Psikiyatri Randevu: Ruh Sağlığı İçin İlk Adım Psikiyatri Randevu Nedir? Psikiyatri randevu, bireylerin ruhsal sağlıklarını değerlendirmek, teşhis koymak ve tedavi…

Psikiyatrist Randevu: Ruh Sağlığınız İçin İlk Adımı Atın Ruh sağlığı, bireylerin günlük yaşamlarındaki verimliliklerini, ilişkilerini ve genel mutluluk seviyelerini derinden…

İstanbul En İyi Psikiyatri: Ruh Sağlığınızı Güvence Altına Alın Ruh sağlığı, genel sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır ve bireylerin günlük yaşamlarında…

İstanbul Psikiyatrist: Psikiyatrik Tedavinin Önemi ve Süreci Psikiyatrik sağlık, bireyin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. İstanbul gibi büyük…

Bağımlılık: Nedir, Belirtileri ve Tedavisi Bağımlılık, bireyin bir maddeyi veya davranışı kontrolsüz şekilde kullanmaya devam etmesiyle karakterize edilen bir durumdur.…

Obsesif Kompulsif Bozukluk: Kapsamlı Bir İnceleme Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bireylerin istem dışı düşünceler (obsesyonlar) ve tekrarlayan davranışlar (kompulsiyonlar) ile…

Anksiyete: Kapsamlı Bir İnceleme Giriş Anksiyete, insanların hayatında önemli bir yer tutan psikolojik bir durumdur. Stresli veya belirsiz durumlarla başa…

Psikiyatrist ve Randevu Süreci: Ruhsal Sağlığınızı Koruma Yolu Ruhsal sağlık, bireylerin yaşam kalitesi ve genel mutluluğu için hayati bir öneme…

Ruhsal Sağlık: Psikiyatristler ve Uzmanları ile Psikolojik Destek Günümüz dünyasında ruhsal sağlık, bireylerin genel yaşam kalitesi üzerinde belirleyici bir etkiye…

Psikiyatrist Nedir ve Psikiyatristten Ne Beklenir? Psikiyatrist, ruhsal sağlık alanında uzmanlaşmış bir tıp doktorudur. Psikiyatristler, ruhsal bozuklukların tanı ve tedavisinde…

Depresyon: Belirtileri, Tedavisi ve Yönetimi Üzerine Bilimsel Bir Yaklaşım Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir ruhsal bozukluktur. Amerikan…

Panik Atak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Panik atak, aniden başlayan ve yoğun korku veya rahatsızlık hissi ile kendini gösteren…

İstanbul Psikiyatristleri İstanbul gibi büyük bir metropolde yaşayan bireyler için zihinsel sağlık hizmetlerine ulaşmak hayati bir önem taşır. Modern hayatın…

Psikiyatrist Nedir? İstanbul Psikiyatristleri ve Psikiyatrist-Psikolog Farkı Psikiyatri, bireylerin zihinsel, duygusal ve davranışsal sorunlarını tedavi etmeyi amaçlayan tıbbi bir uzmanlık…

Psikiyatrist Kimdir ve Ne Yapar? Mesleğe Dair Merak Ettikleriniz Psikiyatri, tıp bilimlerinin en özel ve anlamlı dallarından biridir. Psikiyatristler olarak…

Dünyaca Ünlü Psikiyatristler ve Çalışmaları Psikiyatri Biliminin Öncü İsimleri ve Katkıları Psikiyatri, zihinsel hastalıkların tanısı, tedavisi ve önlenmesine odaklanan bir…

En Ünlü Psikologlar ve Çalışmaları Psikolojinin Öncüleri: İnsan Zihnine Yolculuk Psikoloji, insan davranışlarını ve zihinsel süreçlerini anlamaya yönelik bir bilim…

Psikiyatrist: Ruh Sağlığınız İçin Profesyonel Destek Psikiyatrist Nedir? Psikiyatrist, zihinsel, duygusal ve davranışsal sağlık sorunlarının tanı, tedavi ve yönetiminde uzmanlaşmış…

Psikiyatrist Nedir? İstanbul’da Psikiyatrist Randevusu Almanın Yolları ve Ücretler Psikiyatri, zihinsel sağlık sorunlarının tanı ve tedavisinde kritik bir öneme sahip…

Bağımlılık Nedir? Bağımlılık bir kişinin kullandığı alkol, madde ya da yaptığı bir davranışın kişinin sosyal yaşantısına, fiziksel ve psikolojik sağlığına…

Madde Bağımlılığı Nedir ? Madde bağımlılığı ciddi sonuçları olan bir beyin hastalığıdır. Kişinin kullanmış olduğu maddenin ilk etkilerini elde edebilmek…

Alkol Bağımlılığı Tedavisi Alkol bağımlılığı 1 yıllık süreç aşağıdaki kriterlerden en az ikisi ile kendini gösteren, günlük yaşamında belirgin sıkıntıya…

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar bozukluk, manik depresif hastalık olarak da bilinir. Bipolar bozukluk mani, depresyon ve ötimi dediğimiz dönemlerden oluşan…

Bağımlı Olduğumu Nasıl Anlarım ? Bağımlılık genetik, psikolojik, sosyal etmenlerin rol aldığı bir beyin hastalığıdır. Dsm-5 tanı kriterlerine göre bağımlılık:…

Madde Bağımlılığı Nedir ? Madde bağımlılığı ciddi sonuçları olan bir beyin hastalığıdır. Kişinin kullanmış olduğu maddenin ilk etkilerini elde edebilmek…

Mindfulness tekniklerinden biri olan şefkatli varoluşta, bireylerin kendilerini suçladıkları ve katı eleştirel bir tavır içinde oldukları durumlarda önemli etkilere sahip…

Menopoz dönemindeki hormonal değişikliklerle ortaya çıkan ruhsal değişiklikler duygu durum ve davranışları da etkiliyor. Menopozla birlikte ortaya çıkan değişimlerin kadınların psikolojisine…

Yapılan araştırmalara göre takıntılı düşünceler sadece Obsesif Kompulsif Bozukluğu olan kişilerde değil çoğu kişide yaygın olarak görülmektedir. İçerik olarak takıntılara…

Panik atak, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Birdenbire başlar, giderek şiddetlenir…

Travmatik ve hayati risk yaratan bir afeti yaşayan insanlarda geçici ya da kalıcı psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. En sık görülen…

Şemalar, kişilerin çevresinde yaşanan durum ve olayları algılama, yorumlama ve tepki vermenizi sağlayan yapılardır. Şemalar, karşılaştığınız sorunlar ile ilgili düşüncelerinizi,…

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocuklarda ve gençlerde davranışsal ve ruhsal hastalıklar sınıfına girer. Dikkat eksikliği; dürtüsel davranışlar, otokontrol…

Çoğunuzun belki ilk defa duyduğu, bazılarınızın ise buna tanıklık ettiği ya da kendisinin bu durumu yaşadığı bir fobi türü olarak…

Antidepresanlar ağırlıklı olarak depresyon tedavisinde kullanılan, etken maddelerine göre ayrılan ilaçlardır. Antidepresan tedavisinde amaç depresyondan dolayı oluşan mutsuzluk, tükenmişlik, huzursuzluk…

Psikiyatrist Dr. Burak Toprak, bonzai gibi uyuşturucuların tek kullanımda dahi beyinde kalıcı hasar bıraktığını ve yine bir kez kullanımda dahi…

1969 yılında; Psikoterapist Haim Ginott’un ortaya attığı bir kavram olan “Helikopter Ebeveyn”; küçük bir çocuk danışanının annesini bu şekilde tanımlaması…

Çocuğumuz doğduğu günden itibaren ilk iletişimde olduğu kişiler anne ve babası olduğu için onunla olan iletişmimiz çocuğumuzun duygu durumunu belirleyici…

Depresyon kişinin gündelik yaşamını etkileyen bir beyin hastalığıdır. Normalde bazı zamanlarda gündelik yaşamımızda birkaç saat ya da gün süren mutsuzluk…

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU BELİRTİLERİ Olayı Yeniden Yaşama (Hatırlama) Travmatik olayla ilgili anılar zihinde tekrar tekrar canlanır. Kişi sanki o…

TMS etkili mi ? diye merak ediyorsanız yazımızda Tms ile ilgili en son yapılmış çalışmaların depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete…

Online Terapi Nedir ? Online terapi, görüntülü görüşme yöntemlerini (WhatsApp, zoom, FaceTime, skype vb) uygulanarak internet üzerinden danışan ya da…

Koronavirüs nedeniyle evde kaldığımız son dönemde ön plana çıkan terapi modellerinden biri de psikiyatrik terapiler. Yaşanan olağanüstü durumların yanında, kliniklere…

Depresyon genellikle ilaç, terapi veya ikisinin kombinasyonu ile yönetilir ve genellikle semptomlar tedavi ile düzelir. Ancak bazen tipik tedavi ile semptomlar…

“Birkaç farklı türde ilaç denedim. Yeterince yardımcı olmadı.” İlaç veya bilişsel davranışçı terapiye (BDT) yanıt vermeyen kişilerde tedaviye yardımcı olmak için…

Depresyon tüm dünyada yaklaşık 300 milyon insanı etkileyen bir hastalıktır. Her insan kısa süreli günlük olarak bazen üzgün, hüzünlü, sıkıntılı…

Bir Başkadır’a bir de böyle bakalım…. Çıktığı ilk günden beri çok konuşulan, bir kesim tarafından eleştirilen ama çoğunluk tarafından ilgiyle…

Somatizasyon, genel anlamıyla bedenselleştirme olarak çevrilmektedir. Somataform bozukluk, çeşitli ruhsal hastalık grubunu ifade eder. Ve bunlar içinde en dikkat çeken…

Nietzsche günümüzde popülerliğiyle bilinse de çoğu kimseler tarafından da asırlar boyunca eleştirilmiştir. Onun felsefesini, hayata bakışını anlamak oldukça zor ve…

Harward Medical School Haziran 2019 da yayınlanan bir makaleyi sizler için derledik.   Depresyonun başlangıcı, beyin kimyasal dengesizliğinden daha karmaşık..…

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), her yaştan insanı etkileyebilen obsesyon ve/veya kompulsiyonlarla karakterize bir psikiyatrik rahatsızlıktır . Takıntılar (obsesyonlar), yoğun şekilde endişe uyandıran…

Freud, “yas ve melankoli” adlı kitabında ruhsal çökkünlüklerdeki belirtilerin yas tutma sırasındaki belirtilere benzerliğine dikkat çekmiş ve bu iki durumu…

Yaşayanın “ ah bir de bana sor” dediği yaşamayanın “abartıyorlar” dediği; günümüzde popüler bir hale gelip grip gibi anılan ama…

Bazen insanlar bizleri arayıp sevdikleri yakınları için endişelendiklerini ama o kişinin doktora gitmeye istekli olmadığını bunun için ne yapabileceklerini soruyorlar.…

Hamilelikte ve doğum sonrasında depresyon Hamilelik, genellikle heyecan verici bir dönemdir. Bu heyecanı her iki ebeveynde hisseder ancak hamileliği yaşayan…

Melankolik depresyon, majör depresif bozukluğun bir alt türü olarak karşımıza çıkar ve endojen depresyon olarak da bilinir. Kişinin yaşadığı depresyonda…

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) diğer birçok terapi türünden farklıdır. Birincil amacı semptomları azaltmak değildir. Bunun yerine, ACT terapistleri, insanların semptomlarını ve…

1. Transkranial manyetik Uyarım (TMU/TMS) tedavisi etkili midir? Bilimsel çalışmalarla etkili olduğu kanıtlanmıştır. Dünyanın bir çok ülkesinde uygulanmaktadır. Depresyon, Obsesif…

TMS tedavisi 2008 yılından itibaren Depresyon tedavisinde kullanılmakta ve başarılı sonuçlar elde edilmektedir. TMS bir cihaz yardımı ile beyne dışarıdan…

Maalesef kumarın günümüzde hoşça vakit geçirme, eğlence ve dinlenme aracı olarak popülaritesi günden güne artmaktadır. Patolojik kumar bağımlılığında ise kişi…

  Halk arasında kristal, ateş buz, met gibi isimlerle de bilinen metamfetamin, kuvvetli bağımlılık yapıcı etkisi olan renksiz ve kokusuz…

  Bağımlılık tedavisinde uygulanan yöntemler kişiden kişiye değişkenlik gösterebilmektedir.  Tedaviler kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Suistimal ettiğiniz maddeye, ihtiyacınız olan bakım düzeyine,…

  Teşhis Obsesif kompulsif bozukluğun teşhisinde Psikiyatrik değerlendirme. Bu, yaşam kalitenizi olumsuz etkileyen takıntılarınız veya zorlayıcı davranışlarınızı belirlemek için düşüncelerinizi, duygularınızı,…

  Panik atak kişinin mesleki ve sosyal işlevselliğini etkileyen bir rahatsızlıktır. Panik ataklar ortalama 10-15 dakika sürmekle birlikte bazı kişilerde…

  Depresyon her yaştan insanı etkileyebilen bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Depresyon tanısı öncelikle bir psikiyatri doktoru tarafından kişinin şikayetleri değerlendirilerek konulur.…