Sürekli Uyku Halim Var: Neden Hep Uykum Geliyor ve Nasıl Geçer?
“Sürekli uykum geliyor.”
“Geceleri uyuyorum ama gün içinde yine de gözlerim kapanıyor.”
“Sabah kalkıyorum, birkaç saat sonra yeniden uyumak istiyorum.”
“Kahve içmeden kendime gelemiyorum.”
“Hafta sonu 10-12 saat uyusam bile hâlâ uykum geliyor.”
Bu şikâyetler oldukça sık görülür. Ancak sürekli uyku hali her zaman yalnızca yeterince uyumamak anlamına gelmez. Bazen uyku süresinin yetersiz olması, bazen uykunun kalitesinin bozulması, bazen kullanılan bir ilacın etkisi, bazen depresyon veya başka bir psikiyatrik durum, bazen de uyku apnesi gibi bir uyku bozukluğu gündüz aşırı uykululuğa yol açabilir.
Burada önemli olan bir ayrımı yapmak gerekir: yorgun olmak ile gerçekten uykulu olmak aynı şey değildir. Yorgunlukta kişi kendini enerjisiz, bitkin veya isteksiz hissedebilir. Aşırı uykululukta ise kişi uygun olmayan zamanlarda bile uyuma ihtiyacı hisseder ve bazen istemeden uyuyakalabilir.
Bu nedenle “neden sürekli uykum geliyor?” sorusunun cevabı kişiden kişiye değişebilir. Şikâyetin ne zamandır devam ettiği, gece kaç saat uyunduğu, uykunun nasıl olduğu, gün içinde istemsiz uyuyakalma olup olmadığı, kullanılan ilaçlar ve eşlik eden psikolojik veya fiziksel belirtiler birlikte değerlendirilmelidir.
Sürekli uykum geliyor: Bu normal mi?
Gün içinde zaman zaman uykulu hissetmek tek başına bir hastalık anlamına gelmez. Özellikle birkaç gece az uyumak, yoğun çalışma temposu, düzensiz uyku saatleri veya uzun süreli stres sonrasında gündüz uykululuğu görülebilir.
Ancak kişi yeterli süre uyuduğunu düşündüğü halde her gün belirgin biçimde uyku ihtiyacı hissediyorsa, toplantıda, televizyon izlerken, kitap okurken, bilgisayar başında veya yolculuk sırasında uyukluyorsa bu durum daha ayrıntılı değerlendirilmelidir.
Aşırı gündüz uykululuğu; uyku bozuklukları, bazı ruhsal durumlar, kullanılan ilaçlar ve çeşitli tıbbi nedenlerle ilişkili olabilir. NHS de aşırı gündüz uykululuğunun yalnızca “çok yorulmak”tan farklı olduğunu ve kişinin gündüzleri tekrar tekrar uyuyabilmesiyle kendini gösterebildiğini belirtmektedir.
Çok uyuyorum ama yine de uykum geliyor: Neden?
“8-9 saat uyuyorum ama hâlâ uykum var” cümlesi özellikle önemlidir.
Çünkü uyku süresi tek başına uykunun kalitesini göstermez. Örneğin kişi gece boyunca yatağında uzun süre kalabilir ancak uykusu sık sık bölünüyor olabilir. Uyku sırasında solunumun bozulması, huzursuz bacak belirtileri, düzensiz uyku saatleri veya başka uyku sorunları nedeniyle dinlendirici uyku yeterince gerçekleşmeyebilir.
Uyku apnesinde kişi gece boyunca nefesinin durduğunun veya sık sık uyandığının farkında olmayabilir. Buna rağmen ertesi gün belirgin uykululuk, dikkat sorunları, sabah baş ağrısı veya irritabilite yaşayabilir.
Bu nedenle “kaç saat uyuyorum?” sorusunun yanında şu sorular da önemlidir:
- Sabah uyandığımda kendimi dinlenmiş hissediyor muyum?
- Gece sık uyanıyor muyum?
- Horlama veya nefes durması oluyor mu?
- Sabahları baş ağrısı veya ağız kuruluğu oluyor mu?
- Gün içinde istemeden uyuyakalıyor muyum?
- Uyku ihtiyacım son aylarda belirgin biçimde arttı mı?
Sürekli uyku halinin en sık nedenleri nelerdir?
Sürekli uyku halinin tek bir nedeni yoktur. En sık değerlendirilen başlıklar şunlardır:
- Yetersiz uyku
- Düzensiz uyku saatleri
- Uyku kalitesinin bozulması
- Uyku apnesi
- Depresyon ve bazı diğer psikiyatrik durumlar
- Bazı ilaçların yan etkileri
- Alkol ve bazı maddeler
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Vardiyalı çalışma veya biyolojik saatin bozulması
- Narkolepsi
- İdiyopatik hipersomni gibi merkezi hipersomnolans bozuklukları
- Bazı fiziksel hastalıklar ve metabolik sorunlar
Dolayısıyla sürekli uykululuk yaşayan bir kişide doğrudan “psikolojik” veya doğrudan “uyku bozukluğu” sonucuna varmak doğru değildir. Öncelikle şikâyetin niteliği ve eşlik eden belirtiler değerlendirilmelidir.
Yeterince uyumuyorsam neden sürekli uykum gelir?
En basit nedenlerden biri gerçekten yeterince uyumamaktır.
Bazen kişi kendisine gereken uyku süresini olduğundan daha az kabul eder. Özellikle yoğun iş temposu, geç saatlere kadar telefon veya bilgisayar kullanımı, erken kalkma zorunluluğu ve düzensiz çalışma saatleri zaman içerisinde uyku borcunun birikmesine neden olabilir.
“Ben 6 saat uyuyorum ve buna alıştım” demek, bu sürenin kişiye gerçekten yeterli olduğu anlamına gelmez.
Özellikle hafta sonları çok daha uzun uyuma ihtiyacı ortaya çıkıyorsa, hafta içindeki uyku süresinin yetersiz olma ihtimali düşünülmelidir.
Uyku saatlerim düzensizse sürekli uykum gelebilir mi?
Evet. Uyku yalnızca toplam saatten ibaret değildir. Vücudun uyku-uyanıklık ritmi de önemlidir.
Bir gün gece 23.00’te, başka bir gün 02.00’de uyumak; hafta içi erken kalkıp hafta sonu öğlene kadar uyumak veya düzenli olarak gece çalışmak biyolojik ritmi zorlayabilir.
Bu durumda kişi bazı günler yeterince uyuduğunu düşünse bile gün içerisinde uyanıklığını sürdürmekte zorlanabilir.
Özellikle sürekli değişen uyku saatleri, gece vardiyası veya sık seyahat gibi durumlarda uyku-uyanıklık düzeninin ayrıca değerlendirilmesi gerekir.
Uyku apnesi sürekli uyku haline neden olur mu?
Evet, uyku apnesi gündüz aşırı uykululuğunun önemli nedenlerinden biridir.
Uyku apnesinde kişi uyurken nefes alıp vermesi tekrar tekrar durabilir veya ciddi şekilde azalabilir. Bu durum uykunun sık sık bölünmesine ve dinlendirici uyku evrelerinin bozulmasına yol açabilir.
En sık belirtiler arasında yüksek sesle horlama, uykuda nefesin durduğunun fark edilmesi, gece nefes almak için uyanma, sabah ağız kuruluğu veya baş ağrısı ve gündüz aşırı uykululuk bulunabilir.
Önemli noktalardan biri şudur: Uyku apnesi olan kişi gece boyunca ne kadar sık uyandığının farkında olmayabilir. Bu nedenle “Ben gece hiç uyanmıyorum” demek uyku apnesini tamamen dışlamaz.
Özellikle horlama, uykuda nefes durması, gece boğulur gibi uyanma ve gün içinde istemsiz uyuklama birlikte varsa uyku bozuklukları açısından değerlendirme yapılması uygun olur.
Gündüz sürekli uyuyorum: Depresyondan olabilir mi?
Depresyon bazı kişilerde uyku ve enerji düzeyinde belirgin değişikliklere yol açabilir.
Bazı depresyon hastalarında uykusuzluk ön plandayken, bazı kişilerde fazla uyuma ve gün boyunca yatma isteği görülebilir. Ancak burada yalnızca “çok uyumak” depresyon tanısı koydurmaz.
Şu belirtiler de eşlik ediyorsa depresyon açısından değerlendirme daha anlamlı hale gelir:
- İlgi ve istekte belirgin azalma
- Daha önce keyif veren şeylerden artık keyif alamama
- Enerji azalması
- İçe çekilme
- Günlük işleri yapmakta zorlanma
- Kendini değersiz veya yetersiz hissetme
- Umutsuzluk
- Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü
- İştah veya kilo değişiklikleri
- Uyku düzeninde belirgin değişiklik
Dolayısıyla “sürekli uyuyorum” şikâyetinin arkasında depresyon olup olmadığını anlamak için kişinin genel duygu durumunun ve günlük işlevselliğinin de değerlendirilmesi gerekir.
“Hiçbir şey yapmak istemiyorum, sadece uyumak istiyorum” ne anlama gelir?
Bu cümle bazen gerçek bir uyku ihtiyacından, bazen de kişinin yaşamdan ve günlük sorumluluklardan uzaklaşma isteğinden kaynaklanabilir.
Örneğin kişi “uykum geliyor” derken aslında enerjisinin olmadığını, hiçbir şeyden keyif almadığını veya insanlarla görüşmek istemediğini anlatıyor olabilir.
Bu nedenle değerlendirmede şu ayrım önemlidir:
“Uyuyabileceğim için mi uyumak istiyorum, yoksa uyanıkken kendimi kötü hissettiğim için mi uyumak istiyorum?”
İkinci durum özellikle depresif belirtiler, yoğun stres, tükenmişlik veya başka psikolojik sorunlar açısından ele alınmalıdır.
Antidepresanlar ve diğer ilaçlar sürekli uyku hali yapabilir mi?
Bazı ilaçlar uyku hali veya sedasyon yapabilir. Bu nedenle sürekli uykululuk başladığında kullanılan ilaçların gözden geçirilmesi önemlidir.
Özellikle yeni bir ilaç başladıktan, doz değiştirildikten veya birden fazla ilaç birlikte kullanılmaya başlandıktan sonra belirgin uyku hali ortaya çıktıysa bu ilişki değerlendirilmelidir.
Burada önemli olan ilacı kişinin kendi kendine kesmemesi veya dozunu değiştirmemesidir. İlacın ne kadar süre kullanıldığı, dozu, kullanım zamanı ve diğer ilaçlarla birlikte kullanılıp kullanılmadığı hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Uyku hali yapan bir ilacın sabah veya akşam kullanılması arasında bile bazı kişilerde belirgin fark olabilir; ancak bunun için ilacın özellikleri ve kişinin klinik durumu dikkate alınmalıdır.
Alkol sürekli uykulu hissetmeme neden olabilir mi?
Alkol bazı kişilerde başlangıçta uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi görünse de uyku yapısını bozabilir.
Bu nedenle “Alkol alınca daha kolay uyuyorum” ile “daha kaliteli uyuyorum” aynı şey değildir.
Düzenli veya yüksek miktarda alkol kullanımı sonrasında gündüz yorgunluk ve uykululuk belirginleşebilir. Ayrıca uyku apnesi riski bulunan kişilerde alkol kullanımı gece solunum sorunlarını daha da kötüleştirebilir.
Kahve içmeden ayılamıyorum: Sürekli kafein kullanmak doğru mu?
Kahve kısa süreli olarak uyanıklığı artırabilir. Ancak sürekli uykululuğun nedenini ortadan kaldırmaz.
Gün içinde aşırı miktarda kafein kullanıp gece uykuya dalmakta zorlanmak, ardından ertesi gün yeniden kafeine ihtiyaç duymak bir döngü oluşturabilir.
Bu nedenle sürekli uykululuk yaşayan kişinin yalnızca “daha fazla kahve içmesi” yerine uykululuğun nedenini anlamaya çalışması daha doğru bir yaklaşımdır.
Hep uyumak istemek tembellik midir?
Hayır.
Sürekli uyku hali yaşayan bir kişiye “tembelsin”, “kendini zorla”, “biraz iradeli ol” demek sorunun nedenini çözmez.
Gerçekten aşırı uykulu olan bir kişinin uyanık kalması ve dikkatini sürdürmesi zor olabilir. Bunun altında uyku bozukluğu, depresyon, ilaç etkisi veya başka bir tıbbi neden bulunabilir.
Elbette bazı durumlarda hareketsizlik ve düzensiz yaşam tarzı da şikâyeti artırabilir. Ancak bunun değerlendirilmesi ile kişiyi suçlamak birbirinden farklıdır.
Narkolepsi sürekli uyku haline neden olur mu?
Narkolepsi, gündüz aşırı uykululukla seyreden nörolojik bir uyku bozukluğudur. Kişide gün içinde karşı konulması zor uyku atakları görülebilir.
Özellikle yeterli gece uykusuna rağmen gün içinde istemsiz şekilde uyuyakalma, aniden uykuya geçme, bazı kişilerde gülme veya heyecan gibi duygularla tetiklenen ani kas güçsüzlüğü atakları gibi belirtiler varsa narkolepsi açısından değerlendirme gerekebilir.
Narkolepsi tanısı yalnızca “çok uykum geliyor” şikâyetiyle konulmaz. Uyku öyküsü, başka olası nedenlerin dışlanması ve gerektiğinde uyku laboratuvarında yapılan değerlendirmeler önemlidir.
Hipersomni nedir?
Hipersomni, kişinin gündüz aşırı uykulu olması ve uyku ihtiyacının belirgin şekilde artmasıyla ilişkili bir durumdur.
NHS’ye göre aşırı gündüz uykululuğu, kişinin gün içinde tekrar tekrar uyuması, uzun süre uyumasına rağmen uykulu kalması ve bunun günlük yaşamını etkilemesi şeklinde görülebilir.
İdiyopatik hipersomni olarak adlandırılan bazı durumlarda kişi uzun süre uyumasına rağmen dinlenmemiş hissedebilir ve sabahları uyanmakta ciddi güçlük yaşayabilir.
Ancak “çok uyuyorum” diyen herkesin hipersomni hastalığı olduğu düşünülmemelidir. Öncelikle yetersiz uyku, uyku apnesi, ilaçlar, depresyon ve diğer olası nedenler değerlendirilmelidir.
Sürekli uyku halinin psikolojik nedenleri nelerdir?
Uyku hali ile ruhsal durum arasında çift yönlü bir ilişki olabilir.
Depresyon, yoğun stres, bazı anksiyete durumları ve kişinin uzun süreli psikolojik yük altında olması uyku düzenini değiştirebilir.
Bazen kişi geceleri yeterince uyuduğu halde gün içerisinde kendini enerjisiz ve uykulu hisseder. Bazen de kişi aslında uykulu değildir ancak hiçbir şey yapacak enerjiyi veya isteği kendinde bulamadığı için yatağa dönmek ister.
Bu nedenle psikiyatrik değerlendirmede yalnızca uyku süresine bakılmaz. Duygu durum, ilgi ve istek, enerji, dikkat, motivasyon, kaygı düzeyi, stres kaynakları ve günlük işlevsellik birlikte değerlendirilir.
Sabah uyanıyorum ama birkaç saat sonra tekrar uykum geliyor
Bu durum özellikle uykunun kalitesini değerlendirmeyi gerektirir.
Örneğin gece 8 saat uyumak tek başına kaliteli bir uyku anlamına gelmeyebilir. Uyku apnesi gibi durumlarda kişi gece boyunca farkında olmadan birçok kez uyanabilir. Bu da gündüz uykululuğuna neden olabilir.
Benzer şekilde uyku saatlerinin düzensiz olması, gece geç saatlerde yoğun ekran kullanımı, alkol, bazı ilaçlar ve çeşitli sağlık sorunları da gündüz uykululuğunu artırabilir.
Sürekli uykum geliyorsa hangi testler yapılır?
Her kişiye aynı testlerin yapılması gerekmez.
Öncelikle ayrıntılı bir öykü alınması önemlidir. Uyku süresi, uyku saatleri, gece uyanmaları, horlama, nefes durması, gündüz uyuklama, kullanılan ilaçlar, alkol ve madde kullanımı, ruhsal belirtiler ve eşlik eden fiziksel şikâyetler değerlendirilir.
Kişinin belirtilerine göre hekim tarafından kan tetkikleri veya başka tıbbi incelemeler istenebilir. Uyku apnesi veya başka bir uyku bozukluğu düşünülüyorsa uyku çalışması gerekebilir.
Bazı durumlarda gündüz uykululuğunun derecesini değerlendirmek amacıyla Epworth Uykululuk Ölçeği gibi araçlardan yararlanılabilir. Ancak bu tür ölçekler tek başına tanı koydurmaz; klinik değerlendirmeyi desteklemek amacıyla kullanılır.
Sürekli uykum geliyorsa ne zaman doktora gitmeliyim?
Gündüz uykululuğu birkaç gün süren geçici bir durumdan ziyade haftalar boyunca devam ediyorsa, günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya giderek artıyorsa değerlendirilmesi uygun olur.
Özellikle aşağıdaki durumlarda profesyonel değerlendirme önemlidir:
- Gündüz istemeden uyuyakalmak
- Toplantı, iş veya ders sırasında uyuklamak
- Televizyon izlerken veya kitap okurken sürekli uyumak
- Yeterli uykuya rağmen belirgin uykululuk
- Çok uzun uyuyup yine de dinlenememek
- Yüksek sesle horlamak
- Uykuda nefesin durduğunun söylenmesi
- Gece boğulur gibi veya nefes nefese uyanmak
- Belirgin depresif belirtilerin eşlik etmesi
- Yeni başlayan veya doz değişikliği sonrasında ortaya çıkan uyku hali
Uykuluyken araba kullanmak tehlikeli midir?
Evet. Belirgin gündüz uykululuğu özellikle araç kullanımı açısından ciddiye alınmalıdır.
Kişi araç kullanırken gözlerinin kapandığını, dikkatini sürdürmekte zorlandığını veya kısa süreli uyuklama yaşadığını fark ediyorsa araç kullanmaya devam etmemelidir.
Uyku apnesi ve aşırı gündüz uykululuğu, dikkat ve reaksiyon hızını etkileyebilir. Bu nedenle gündüz istemsiz uyuyakalma yaşayan kişilerin özellikle araç kullanma konusunda dikkatli olması gerekir.
Sürekli uykum geliyorsa ne yapmalıyım?
İlk adım, birkaç gün boyunca uyku düzeninizi gözlemlemektir.
Şunları not etmek faydalı olabilir:
- Kaçta yatıyorum?
- Kaçta kalkıyorum?
- Gece kaç kez uyanıyorum?
- Gündüz ne kadar uyuyorum?
- Ne zaman en çok uykum geliyor?
- Kahve ve enerji içeceği ne kadar tüketiyorum?
- Alkol kullanıyor muyum?
- Horlama veya nefes durması oluyor mu?
- Herhangi bir ilaç kullanıyor muyum?
- Son dönemde duygu durumumda veya motivasyonumda değişiklik oldu mu?
Bunun yanında mümkün olduğunca düzenli uyku saatleri oluşturmak, gece geç saatlerde yoğun uyarılmayı azaltmak, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve alkol kullanımını gözden geçirmek yararlı olabilir.
Ancak bunlara rağmen aşırı uykululuk devam ediyorsa yalnızca yaşam tarzı değişiklikleriyle yetinmemek gerekir.
Sürekli uyku hali için psikiyatriye gidilir mi?
Evet. Özellikle aşırı uykululuğa depresyon, isteksizlik, motivasyon kaybı, kaygı, içe çekilme veya başka psikolojik belirtiler eşlik ediyorsa psikiyatrik değerlendirme faydalı olabilir.
Ancak psikiyatri değerlendirmesi “bu tamamen psikolojik” demek anlamına gelmez. İyi bir değerlendirmede uyku bozuklukları, kullanılan ilaçlar ve gerektiğinde diğer tıbbi nedenler de göz önünde bulundurulur.
Örneğin uyku apnesini düşündüren horlama ve gece nefes durmaları varsa uyku hastalıkları veya ilgili tıbbi branşlarla değerlendirme gerekebilir. Benzer şekilde yeni başlayan belirgin uyku hali ilaçlarla ilişkiliyse kullanılan ilaçların gözden geçirilmesi gerekir.
Sonuç: Sürekli uykum geliyorsa bunun nedenini araştırmak gerekir
“Sürekli uykum geliyor” basit bir şikâyet gibi görünse de altında birçok farklı neden bulunabilir.
Bazen gerçekten daha fazla uyumaya ihtiyaç vardır. Bazen uyku saatlerinin düzensizliği sorunun temelidir. Bazen kişi uzun süre uyuduğu halde uyku kalitesi bozuktur. Uyku apnesi, depresyon, bazı ilaçlar, alkol, biyolojik ritim bozuklukları ve daha nadir uyku bozuklukları da gündüz aşırı uykululuğuna neden olabilir.
Bu nedenle önemli olan yalnızca “kaç saat uyuyorum?” sorusunu sormak değildir. “Uyku sonrasında ne kadar dinlenmiş hissediyorum ve gün içinde uyanık kalmakta ne kadar zorlanıyorum?” soruları da en az bunun kadar önemlidir.
Özellikle yeterli uykuya rağmen devam eden, günlük yaşamı etkileyen veya istemsiz uyuyakalmalarla seyreden bir uyku hali varsa bunun nedenini araştırmak gerekir.
Psikiyatrik belirtilerin eşlik ettiği durumlarda Psikiyatrist Dr. Burak Toprak tarafından yapılacak kapsamlı bir psikiyatrik değerlendirme ile uyku, duygu durum, kaygı, motivasyon ve kullanılan ilaçlar birlikte ele alınabilir.
Psikiyatrist randevusu için iletişime geçebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Sürekli uykum geliyor, neden olabilir?
Sürekli uyku halinin nedeni yetersiz veya kalitesiz uyku, uyku apnesi, düzensiz uyku saatleri, depresyon, bazı ilaçlar, alkol, biyolojik ritim bozuklukları veya bazı uyku hastalıkları olabilir. Nedeni belirlemek için belirtilerin bütünü değerlendirilmelidir.
Çok uyuyorum ama yine de uykum geliyor, neden?
Uzun süre uyumak her zaman kaliteli uyku anlamına gelmez. Uyku apnesi gibi durumlarda kişi uzun süre yatakta kalsa bile uykusu sık sık bölünebilir. Ayrıca depresyon, bazı ilaçlar ve hipersomni gibi durumlar da uzun uykuya rağmen devam eden uykululuğa neden olabilir.
Gündüz sürekli uyumak depresyon belirtisi midir?
Depresyonda bazı kişilerde aşırı uyuma ve gün boyunca yatma isteği görülebilir. Ancak yalnızca çok uyumak depresyon tanısı koydurmaz. İlgi kaybı, isteksizlik, çökkünlük, umutsuzluk ve enerji azalması gibi diğer belirtilerin de değerlendirilmesi gerekir.
Uyku apnesi sürekli uyku haline neden olur mu?
Evet. Uyku apnesinde gece boyunca tekrarlayan solunum bozuklukları uykunun kalitesini bozarak gündüz aşırı uykululuğuna yol açabilir. Horlama, uykuda nefes durması, gece boğulur gibi uyanma ve sabah baş ağrısı eşlik edebilir.
Antidepresanlar uyku hali yapar mı?
Bazı antidepresanlar ve diğer ilaçlar bazı kişilerde uyku hali veya sedasyona yol açabilir. Şikâyet yeni bir ilaç başladıktan veya doz değişikliğinden sonra ortaya çıktıysa kullanılan ilaçların hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Sürekli uyumak istemek tembellik midir?
Hayır. Sürekli uyku hali bazen bir uyku bozukluğunun, depresyonun, ilaç etkisinin veya başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Öncelikle nedeninin anlaşılması gerekir.
Gündüz istemeden uyuyakalıyorum, normal mi?
Gündüz sık sık istemeden uyuyakalmak normal kabul edilmemeli ve değerlendirilmelidir. Özellikle yeterli gece uykusuna rağmen bu durum yaşanıyorsa uyku bozuklukları, ilaçlar ve diğer olası nedenler araştırılmalıdır.
Sürekli uykum geliyorsa hangi doktora gitmeliyim?
Şikâyetin özelliklerine göre aile hekimi, ilgili tıbbi branşlar, uyku hastalıkları konusunda uzman bir hekim veya psikiyatrist tarafından değerlendirme yapılabilir. Depresyon, anksiyete, motivasyon kaybı veya başka psikiyatrik belirtiler eşlik ediyorsa psikiyatri değerlendirmesi özellikle önemlidir.
Uykuluyken araba kullanabilir miyim?
Belirgin uykululuk veya istemsiz uyuyakalma varsa araç kullanmak güvenli değildir. Öncelikle uykululuğun nedeni araştırılmalı ve gündüz uyanıklığı güvenli düzeye gelene kadar araç kullanımı konusunda dikkatli olunmalıdır.